Dum gravedeco, la bezono de multaj biologie aktivaj substancoj pliiĝas tiel ke la kurso de la procezoj en la korpo de la estonta patrino kaj feto estas laŭ la normoj. Konsideru la rolon de acida fólico en gravedeco, kaj kiel eblas provizi la korpon kun sufiĉa dozo de ĉi tiu komponaĵo.
Kio estas acida fólico por gravedaj virinoj?
Acida fólico estas vitamino B9, solvebla en akvo. La substanco en demando povas sintezi interne de mikroorganismoj vivantaj en la supra parto de la intesto, kondiĉe ke la microflora estas konvene ekvilibrigita. Krome ĝi venas kun manĝaĵo. Certa rezervo de acida fólico havas ĉiun personon, li lokiĝas en la hepato kaj povas provizi la korpon en duono de jaro en kazo de malabundeco.
Unu el la danĝeraj rezultoj de la manko de ĉi tiu komponaĵo en plenkreskuloj estas macrokata anemio. En gravedeco, acida fólico, produktita kaj transdonita en malaltaj dozo, povas kaŭzi abortuŝon, taĉmenton de infano, formado de malformoj de la neŭtra tubo en estonta bebo kaj aliaj patologioj. Konsiderante, kial la acida fólico bezonas por gravedeco, ni ne povas ignori la malriĉan sanon de la virino pro ŝia manko, pliigita risko de simptomoj de toksiko, psikologiaj problemoj, anemio , ktp.
Acida fólico en frua gravedeco
Acida fólico, kies uzo estas rekomendinda por gravedeco en ĉiuj tempoj, precipe postulas ĉe la komenco de ĉi tiu tremanta periodo. Virinoj, kiuj intencas gravediĝi, kuracistoj preskribas acidajn preparojn, kiuj intencas promocii la plenan preparadon de la korpo por la infano. Aplikante ĝin en la planado kaj en la fruaj semajnoj de gravedeco, la risko de ovoblaj patologioj, la komenco de rigida gravedeco, spontanea abortigo malpliiĝas. Kontraŭe, la eblecoj de fekundigo pliigas, la aspekton de sana feto.
La graveco de la enhavo de la vitamino en la sango de graveda virino en normalaj limoj estas klarigita de la fakto, ke ĝi partoprenas en la procezoj de ĉelo-kresko. Jam post la dua semajno de gravedeco , la neŭtra tubo komencas disvolvi aktive en la embrio - la primara formo de la nervoza sistemo, kiu inkluzivas la cerbon kaj la medolon. En ĉi tiu periodo, eĉ malmultaj provizoj de vitamino B9 minacas kun danĝeraj intrauterinaj patologioj:
- foresto de cerbo;
- hernio de dorso;
- edemo de la cerbo;
- Nefrosis de la kolumno vertebral, ktp.
Se tiaj difektoj estas identigitaj, la demando pri la artefarita finiĝo de gravedeco povas esti levita. Krome, estas necesa acida fólico en gravedeco por la taŭga disvolviĝo de la sistemo hematopoyético de la bebo, la formado de partikloj de sango. Ankoraŭ ĉi tiu vitamino estas necesa por la formado de nukleaj acidoj, respondeca pri la heredaĵo de kvalitoj. Promocias la ligon kaj taŭgan placentan maturadon.
Ĉu vi bezonas acida fólico en la dua trimonato?
Acida fólico en la dua trimonato bezonas malpli ol en la komenca. Pro tio ke ĉi tiu vitamino influas la absorción de fero, ĝia havebleco en taŭga kvanto certigas la propran distribuon de oksigeno en la ŝtofoj necesaj por formi partojn de la feta korpo. Malfacilaĵo de ĉi tiu substanco en la sanga fluo de la estontaj paneroj kaŭzas kreskon en la nivelo de homocysteine, kiu kondukas al la malvenko de la vascularaj muroj, kaŭzas la formadon de sangaj kotuloj. Kiel rezulto, la bebo povas aperi en la mondo kun difektoj, inter kiuj:
- eksternormoj de la cerbo;
- patologio de la koro;
- malordo en la strukturo de la renoj;
- lupo buŝo ;
- deformoj de la membroj;
- seksperfortado de etrocito matureco, ktp.
Ĉi tiu vitamino estas grava por la maturado de la imuna sistemo de la infano. Koncerne la kondiĉon de la ina korpo, danke al ĝi, sufiĉas sufiĉa produktado de sango, malpliiĝas la probablo de anemio kaj toksiko. En kondiĉoj de manko de vitamino B9, preeclampsia povas disvolvi - kondiĉo en kiu premo pliigas kaj ŝvelaĵo de la ekstremaĵoj estas observita. En ĉi tiu kazo, la sango fluas tra la placento plimalbonigas, kio kaŭzas netaŭga intrauterina evoluo.
Acida fólico en la tria trimonato de gravedeco
Por subteni la normalan portadon de la infano, la acida fólico estas preskribita en la tria trimonato, kiu evitas la senŝeligon de la placento, frua rompo de la amniótica membrano, antaŭtempa liverado. Vitamino B9 certigas la normalan funkciadon de la jam ekzistantaj sistemoj kaj organoj de la infano. Finfine, la substanco en demando estas necesa por subteni hemoglobinon ĉe la taŭga nivelo en la patrina sango, por eviti depresion, por redukti la fizikan aktivecon.
Kio speco de acida fólico trinkas dum gravedeco?
Fola acida dum gravedeco estas necesa en grandaj dosoj por plenumi la bezonojn kaj la korpon de la patrino kaj la korpon de la embrio. Sekve, la natura ingestaĵo de ĉi tiu substanco ofte ne sufiĉas, kaj oni devas preni farmaciajn preparojn enhavantaj B9. En aparta, la bezono de acida fólico en gravedeco estas sentita en tiaj kazoj:
- pliigita risko de feta difektoj, diagnozita;
- genetikaj malsanoj en unu el la gepatroj;
- malsanoj de la sistemo gastrointestinal aŭ kuracilo en virinoj;
- Ofta vomado en virino en pozicio.
Acida fólico - tabletas
Pretaj kun acida fólico eblas unu-ero, i.e. enhavante nur ĉi tiun aktivan komponanton, same kiel plur-komponanton - kun la inkludo de aliaj vitaminoj kaj spuroj (B12, B6, E, C, A, fero, magnezio, kalcio , jodo ktp.). Laŭ la ĉefa parto de specialistoj, la optimuma opcio estas folikaj acidaj tabeloj kun 1 aŭ 5 mg de la ingredienco en demando.
Kio nutraĵoj enhavas acida fólico?
Ni listigas la ĉefajn produktojn, kiuj enhavas acida fólico:
- faruno el tutaj aknoj;
- petroselo;
- spinaco;
- cepoj;
- folioj verdoj;
- brasiko;
- verdaj pizoj;
- faboj;
- kukurbo;
- bananoj;
- hepato;
- bovaĵo;
- fungoj;
- produktoj de lakto;
- oranĝa freŝa;
- juglandarboj, ktp.
Ĝi valoras scii, ke kiam varma traktado, sub la influo de suna radiado, kun daŭra stokado de manĝaĵoj, ĉi tiu grava vitamino rapide decayas. La uzo de forta nigra teo kaj kafo, malbonaj kutimoj, abundo da proteinoj, la uzo de iuj drogoj (ekzemple, anticonvulsaj tablojdoj, corticosteroides) kontribuas al la eliminiĝo de acida fólico.
Kiel preni acida fólico dum gravedeco?
Tablojdoj kun la enhavo de la priskribita ingredienco estas prenitaj sendepende de manĝaĵo. Ili ne devus esti grundaj en la buŝo, sed devus esti lavitaj malsupren kun granda kvanto da pura, ne-karbona akvo, kiu ne enhavas aldonaĵojn. Ofte la ĉiutaga normo de la acida fólico dum la gravedeco dividiĝas en du aŭ tri dozo, kio estas dezirinde praktiki ĉiutage samtempe.
Acida fólico dum la embaraso - dozo
Se la dieto de virino en pozicio estas diversa, ŝi ne havas problemojn de sano, ne ekzistas demonstracioj de manko de la substanco diskutata, la dozo de acida fólico dum gravedeco povas esti preventa - 4 mg. En kazoj, kiam virino estas diagnozita kun severa vitamino-deficito, gravedeco ne estas unuopa, ekzistas alta probablo de anormalidades en feta evoluo, ĉi tiu dozo povas esti pliigita je 6-10 mg tage. La skemo de apliko estas preskribita de kuracisto individue.
Kiom da acida fólico prenas dum gravedeco?
Kiom por trinki acida fólico dum gravedeco, la spertulo rakontos, laŭ la kurso de efektivigo de la feto. En la plej multaj kazoj, oni konsilas komenci preni la tabletprodukton dum kelkaj monatoj antaŭ la atendita koncepto, uzi ĝin dum ĉiuj stadioj de gestado kaj ne nuligi la vitaminan preparadon dum la lactado.
Superdozo de acida fólico
Pliigita dozo de acida fólico dum gravedeco povas riski en kazoj kiam la troo de ĝia ĉiutaga konsumo estas taksita je 20-30 mg. Kun malgrava troo de la preskribita kvanto, la korpo facile montras troan urinon. Samtempe, malpezaj interrompoj en digestaj procezoj, alergiaj simptomoj, troaj ekscitoj eblas.