La demando pri ĉu gravedaj akvoj estas disponeblaj, maltrankviligas atendajn patrinojn. Iu aŭdis, ke vi ne povas bani, iu scias pri la damaĝo de varma aŭ kontrastanta duŝo. Tamen, samtempe ĉiuj scias kiom utilas por graveda akva aerobiko. Krome, eĉ ekzistas modo por naski en akvo aŭ pasigi en la bano la unuan periodon de laboro dum la laboro. Kiel bani dum la gravedeco, ĉu eblas naĝi en la maro aŭ rivero, kaj kion la futura patrino memoras kiam ŝi prenas akvajn procedurojn?
Banujo dum gravedeco
La bano estas bonega trankvila rimedo, en vintro ĝi permesas varmigi vin kaj estas la antaŭzorgo de malvarmoj, en la somero ĝi donas al vi la ŝancon por ĝui la malvarmon. Tamen, prenante banon dum gravedeco havas multajn trajtojn, kiuj devus esti memoritaj por ne difekti la sanon de patrino kaj futura bebo.
La temperaturo de la akvo en la bano devas esti komforta - 36-38 gradoj. Varma bano, precipe en la fruaj stadioj, povas provoki abortiĝon aŭ konduki al la disvolviĝo de congénita misformoj, malvarma akvo kaŭzas muskola streĉiĝon kaj ankaŭ havas negativan efikon. Vi ne povas kuŝi en la bano dum la gravedeco por tro longa, la daŭro de la proceduro estas pli bone limigita al 15-20 minutoj.
La banĉambro dum gravedeco povas esti tiel malstreĉa kaj toniga. Do, la bano kun kamomilo ĉe gravedeco trankviligas nervojn kaj pozitive influas haŭtan kondiĉon, forigas inflamojn. Banujo kun salo dum gravedeco, kiam ĝi temas pri maro salo kun naturaj suplementoj, havas aromatherapian efikon kaj povas ambaŭ vigligi kaj kuŝi. La sama efiko estas praktikita de koniferaj banoj dum gravedeco.
Radonaj aŭ turpintaj banoj dum gravedeco devas esti tre zorgeme prenitaj kaj, prefere, sub kontrolo de sperta kuracisto en speciala medicina centro. Nur en ĉi tiu kazo, vi povas esti certa, ke ili ne havos negativan efikon. Sed la bano kun mustardo dum gravedeco estas strikte kontraŭindikata, ĉar ĝi povas kaŭzi abortiĝon.
Duŝejo dum gravedeco
Higiena duŝo dum gravedeco povas esti prenita 1-2 fojojn tage. Dum la proceduro, vi povas uzi duŝajn geelojn, tamen ĝi estas pli bone sen akraj odoroj, ĉar la odoro de la patrino dum la atendanta periodo de la bebo estas akra. Ne uzu arbustojn aŭ rigidan biskviton por eviti elmeti vian haŭton al loka irritanta efiko. Senambie malpermesite kontrasti duŝojn, eĉ se antaŭ la gravedeco vi regule engaĝiĝis.
Ĉu mi povas bati graveda?
Dum la gravedeco en la maro, la lago aŭ la riveraj kuracistoj ne malpermesas, kaj ankaŭ partoprenas en akvaj aerobikoj en la naĝejo. Mucosa ŝtopilo, kiu estas formita komence de gravedeco, fidinde protektas la uteron de la penetrado de akvo, kaj sekve infektoj kaj patogenoj. En malfermaj rezervujoj, naĝado estas malpermesita nur kiam ekzistas minaco de aborto, ĉar naĝado engaĝas
Pri la demando pri ĉu gravedaj virinoj povas kuŝi en la banĉambro aŭ naĝi en la maro, vi povas respondi en la afirmativo. Plie, la bano dum gravedeco povas havi pozitivan efikon sur la kondiĉo de la patrino, trankviligi nervojn kaj malpezigi doloron en la dorso aŭ kruroj. Tamen, ĉiam memoru iujn simplajn regulojn kaj prizorgu vin mem kaj vian estontecan bebon.