Ĝis nun multaj faktoroj povas provoki la aperon de problemoj kun la sistemo digestivo. La plej ofta estas indigemo, unu el tiuj manifestoj estas sento de doloro en la stomako. Samtempe la stomako ne plenumas la taskon konfiditan al ĝi en tempo, kaj la manĝaĵo en ĝi prokrastas. Speciale ofte, peza pezo en la stomako povas tedi post abunda manĝo kun superregado de grasa, fritita, rugxa manĝaĵo. Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ estas nomita "pigra stomako-sindromo".
Ĝis la fino, la kaŭzoj kiuj kaŭzas ĉi tiun sindromon ne estis studitaj. Oni kredas, ke la sento de doloro en la stomako post manĝado povas kaŭzi la jenajn faktorojn:
- Ekspremante;
- rapida manĝo "sur la iri";
- pezaj, grasaj, frititaj nutraĵoj, nekongruo de produktoj;
- fumado, alkoholo;
- Rapida manĝaĵo, Karbonataj trinkaĵoj;
- Kronikaj malsanoj de la gastrointestinal vojo;
- Streso kaj sperto.
Matene, sento de doloro en la stomako povas esti rezulto de malfrua vespermanĝo. La stomako ne havas tempon por batali la manĝaĵon antaŭ la dormo, kaj dum la dormo la procezoj de digesto kaj peristaĵoj, kaj ankaŭ ĉiuj aliaj procezoj en la korpo malrapidiĝas. Kiel rezulto, persono vekas rompita, kun kapdoloro kaj doloro en la stomako, inkluzive de forta.
Dum la vigleco, la peristalizo povas esti malrapidigita pro malobservo de la centra kaj loka reguligo de la motiva aktiveco de la muskola muro de la intesto, la verkon de la esfíntero en la loko, kie la stomako pasas en la inteston, pro ŝanĝoj de cikatraj ŝanĝoj en la duodeno post ulceroj, acidez, ktp.
La sento de sento de doloro en la stomako post manĝado povas esti akompanata de manĝaĵo aŭ aero manĝita, persono povas diri, ke malfacile li spiras, li estas malsana. En severaj kazoj, vomado povas okazi. Se ĝi ripetas senĉese, tiam la persono perdas pezon, ĉar la manĝaĵo preskaŭ ne estas digestita.
Kiel trakti pezon en la stomako?
Tiuj, kiuj spertis la malgajecon en la stomako, verŝajne miris: kiel forigi ĝin. Unue, vi devas vidi, en kiaj situacioj ŝajnas ĉi tiu malagrabla sento. Due, se eble, komprenu la kaŭzojn de ĝia okazo kaj forigu ilin. Trie, se la mezuroj, kiujn vi prenas, ne helpas, vi devas konsulti kuraciston, kiu kondukos la necesajn studojn, kaj se la severeco en la stomako estas kaŭzita de iuj malsanoj, ĝi klarigos: kiel konvene trakti ilin.
Se, kiel rezulto de vi mem, vi komprenas, ke ĉi tiu kondiĉo okazas post manĝi, tiam vi povas preni iujn mezurojn por plibonigi vian memestimon. Provu la jenajn:
- Organizi regulajn oftajn manĝojn en malgrandaj partoj;
- zorgeme mordas manĝaĵon, memorante la proverbon: "kiu trompas longan tempon - longe vivas";
- Eksludu grasan manĝaĵon, frititan kaj pika kaj alkoholo;
- korekte kombinas manĝaĵojn por unu manĝo;
- normaligi vian pezon;
- Ne superfluu nokte;
- lernu alfronti streson, ne trofoje fizike.
Se, malgraŭ ĉiuj ĉi tiuj mezuroj, sento de doloro en la stomako post manĝado kiel ĝi estis kaj konserviĝas, provu forigi ĝin per iu el la sekvaj metodoj aŭ pluraj:
- Duonhoro antaŭ manĝo, trinku duonon de pokalo da ĉambro, oraj centipedoj aŭ junuloj.
- Metu varman vindotukon en vian stomakon kaj post 10 minutoj masaĝigas la ventron malrapide en la horloĝo dum duona horo.
- Faru gimnastikon kaj dancadon. Abdominaraj dancoj estas speciale utilaj (por viroj - ventro dancas).
- Ne forgesu trinki glason da kefiro dum unu aŭ du horoj antaŭ dormado.
- Per semeco de la stomako povas uzi tiajn drogojn kiel mezimojn, festojn, panzinormojn. Tamen, ne forprenu, ĉar la stomako povas kutimi enzimojn venantajn ekstere kaj ĉesi produkti.
- Ne forgesu pri malstreĉiĝo kaj aŭtogena trejnado, kiu helpos al normaligi la laboron de la nervoza sistemo kaj la tutan korpon en la aro.