Toksiko ofte akompanas virinojn en la unua trimonato de gravedeco. Ĉi tio estas pro la reago de la korpo al la vivo kiu ŝprucis. La korpo de la patrino, kiel ĝi estis, protektas la bebon de malutilaj manĝaĵoj, simple ne prenante ilin. Ĉi tio klarigas, kial virinoj, kiuj loĝas en vilaĝoj, kiuj kondukas sanan vivstilon kaj manĝas ĝuste malpli suferas, ke ĉi tiu malsano suferas tiun homan malsaton ol homojn de urbo, kiuj ne multe temas en la aero kaj pasigas la plej grandan parton de la tago en la oficejo ĉe la komputilo, interrompante kun sekaj biskvitoj .
Procedante de la diriteco, ĝi povas konkludi, ke por faciligi toksikon, necesas marŝi pli, se eble ekster la urbo, manĝi naturajn produktojn.
Oni scias, ke ĉiuj, kiel malpezigi la toksikon dum la gravedeco en la matenaj horoj. Estas necese, sen eliri el la lito, trinki glason da pura akvo, por manĝi sekan biskviton (kroĉon) aŭ kraketon. La mateno devas esti komencita laŭgrade, ne subita movado.
Dum la tuta tago vi devas manĝi manĝaĵojn ofte kaj en malgrandaj partoj. Manĝaĵo por toksiko devas esti speciala: vi bezonas manĝi rapidmanĝaĵon, kvankam riĉa en karbonhidratoj. Ĝi estas nedevebla manĝi kun toksiko grasa glacio, blatoj, fritita viando kaj aliaj "pezaj" manĝaĵoj.
Trinkado kun toksiko povas kaj pli ofte fari por eviti deshidratación. Krome, vi devus eviti produktojn, kiuj kaŭzas soifon, sed produktoj kun alta akvo enhavo - ĝuste. Ili plibonigas la digestadon, malhelpas estreñiĝon kaj malhidratigon, kiuj nur scias intensigi naŭzon.
Kutime la plej fortaj atakoj de toksiko estas observataj matene. Ĉi tio estas kaŭzita de malalta glukozo en la sango. Por pliigi la nivelon de glukozo vi bezonas manĝi matene iom sekigitan frukton, trinki dolĉa teo. Ĉi tio helpos redukti la toksemion kaj meti bonan komencon al la tago.
Vespere vi ne povas enlitiĝi tuj post manĝo. Pli bone atendi kelkajn horojn kaj poste kuŝu ripozi. Dum dormo, vi devas elekti la pozicion, en kiu la stomako ne elpremiĝas. Sekve, dormu pli bone sur la dekstra flanko.
Kaj memoru, ke la plej bona rimedo por toksemio estas ĝia averto. Kiam vi jam scias iomete kiam la plej potencaj atakoj okazas al vi, provu ne lasi vian stomakon senhoma dum ĉi tiuj periodoj. Vi bezonas manĝi bananon aŭ kroĉon en la tempo, dum la korpo ankoraŭ ne komencis diri al vi pri nova atako. Ne permesu toksikon esti kutima kondiĉo. Ĉi tio estas pro la morala suferado de la virino, kiu ne utilas por la estonta bebo.