Por plifortigi la dentojn kaj malhelpi la aspekton de diversaj malsanoj de la parola kavo en la ĉiutaga dieto devas esti prezencaj mineraloj - kalcio, fluoruro, magnezio, zinko, fosforo kaj vitaminoj A, B6, D3, C, laktaĵoj. Ankaŭ necesas, ke la manĝaĵo ne estas tro varma aŭ malvarma.
Kiel mi povas fortigi miajn dentojn hejme?
Traktado kun la helpo de receptoj de la gepatra popolo bezonos paciencon, sed ĝi helpos plifortigi la dentojn kaj senĉese forigi problemojn en la parola kavo. Jen iuj efikaj manieroj por plifortigi dentoj kun homaj rimedoj:
- Tablo salo. Vi simple povas trempi vian fingron en salo kaj frotu ĝin per viaj dentoj kaj gomaĵo.
- Pulvoro de seka lakto - ili povas kaŝi siajn dentojn anstataŭ la kutima dentora pulvoro. Ĝi malaperas sangantajn kapojn, malbonan spiron, malrapidigante la formadon de nigra plako sur la dentoj .
- Moko de vermuto - bone fortigas dentoj kaj forigas malbonan spiron. Verŝu glason da bolanta akvo unu kuleron da sekaj tranĉitaj folioj de vermuto, insistas dum 20 minutoj, enjuŝu vian buŝon ĉiufoje post manĝi.
Kio produktoj plifortigas dentoj?
Naturo estas riĉa en produktoj, kiuj kun regula uzo kontribuas plifortigi la dentojn. Jen listo de kelkaj el ili:
- Ajna verduloj (petroselo, celerio, verdo) svingas la korpon kun vitaminoj, plifortigas imunecon, mortigas bakteriojn kaj purigas denta emajlo de plato.
- Fiŝoj kaj mariskoj enhavas multajn fosforojn, kiuj plifortigas la dentojn per periodonta malsano.
- Ajlo estas riĉa en zinko, kiu estas antioksidanto, havas kontraŭinflaman efikon kun giganta sangado.
- Citrus (Vitamino C) - helpas fortigi la mukozon de la buŝo, fortigas la vazojn.
- Arboj kaj arbaroj, arbores, arbores, nuboj, fragoj, vinberoj stariĝas al la apero de patogenaj bakterioj enhavas pektinon, antioksidantojn, protektante kaj plifortiganta dento-emajlon.
- La produktoj lácteos, kaj ĉefe la fromaĝo, ili pliigas la enhavon de kalcio en la korpo, kiu plifortigas la dentojn.
- Maĉa bato fortigas la dentojn, subtenas sian sanan staton.
- Nuksoj estas riĉaj en tanino kaj antioksidantoj, evitante diversajn inflamajn procezojn kaj formadon de tartaro.
- Mielo estas vendejo de vitaminoj kaj mikrolektoj. Lia uzo malhelpas la disvolviĝon de dentaj malsanoj kaj plifortigas la gumon.
- Verda teo - estas bone trinki kun floro mielo anstataŭ sukero.
Fortiganta ĝelon por dentoj
Por plifortigi la emajlon de la dentoj, la remelo de la dentoj Roks helpas, kio helpas kun karioj , forigas la pliigitan sentivecon de denta emajlo, stabiligas la microfloranon en la parola kavo, blankigas kaj plifortigas la dentojn. Apliki purigi dentojn dufoje tage.