Eĉ belega tondro estas la sonĝo de multaj virinoj, ĉar ĝi malhelpas la haŭtojn malpli rimarkindaj, kaj la figuro aspektas pli maldika, do vi povas senti pli alloga kaj dezirinda. Dum ferioj de somero, ĉasado fariĝas pli atingebla, precipe se vi havas la ŝancon malstreĉiĝi ekster la urbo proksime de lageto.
Bedaŭrinde, ne ĉiuj, kaj ne ĉiam havas sufiĉan tempon por ricevi seduzigan bronzan tanon sen difekti la haŭton. Tamen, rapida maniero por sunbati en la suno ekzistas, kaj pro tio necesas uzi kostajn kremojn-aktivulojn, sed nur por observi multajn simplajn rekomendojn kaj apliki haveblajn rimedojn. Kiel vi povas tre rapide kaj bele bati en la suno sen kremoj, uzantaj homajn kuracilojn, ni konsideros plu.
Kiel rekte kaj rapide sunbati en la suno?
Kiel oni scias, la ora oranĝo de la haŭto estas akirita per aktivigo de produktado de pigmento melanino sub la influo de sunlumo. Ĝi bezonas iom da tempo por produkti melaninon, do ĝi estas neeble akiri sunbruliĝon en unu tago, kaj se ĉi tiu pigmento ne estas sufiĉe evoluinta, la risko akiri sunbruliĝon pliiĝas. Stimuli la produktadon de melanino manĝante nutraĵojn kiuj enhavas iujn aminoácidos, enzimojn kaj vitaminojn implikitajn en la procezoj de ĝia sintezo. Tiaj produktoj inkluzivas:
- karotoj;
- abrikotoj;
- persikoj;
- tomatoj;
- bananoj;
- akvomelono;
- hepato;
- nuksoj;
- malalta grasa fiŝo kaj mariskoj;
- teo verdo, ktp.
Tiel, por helpi la haŭton rapide, vi devas antaŭordigi vian dieton antaŭen aldonante la supre produktojn en pli da kvanto. Al la sama tempo, oni devas rifuzi de produktoj kiuj kontraŭe reduktas la nivelon de melanino:
- ĉokolado;
- forta kafo;
- cítricos;
- fumitaj produktoj;
- pikado;
- Alkoholaj trinkaĵoj.
Grava momento por akiri belan kaj rapidan tondron estas la preparado de la haŭto. Efektive, ĝi devas esti plene purigita de contaminantes kaj ĉeloj keratinizadas kiu interfieren kun la penetrado de la ultraviolaj radioj. Por fari ĉi tion, 2-3 tagojn antaŭ sunsubado, oni rekomendas senŝeligi, por kiu vi povas uzi hejmajn maturojn receptojn bazitajn sur tera kafo, sukero, salo, aprikotaj kernoj, ktp. Post apliki la matoralo, la haŭto devas esti humiligita per kremoj.
Por ne redukti ĉiujn intencojn akiri belan tinton al nulo, precipe necesas kontroli la longan restadon sub la malferma suno en la unua tago de ripozo. Komence, sufiĉas por sunbati nur 10-20 minutojn, kaj en la sekvaj tagoj iom post iom pliigos la tempon preterpasita sur la strando. Oni devas rimarki, ke la plej bona maniero al tondro estas "kuŝiĝanta", se vi moviĝas, do ĝi estas tre utila por tiuj, kiuj volas rapide kaj tiel ekstere en la marbordo. Ankaŭ gravas plenumi ĉi tiujn regulojn:
- Malakceptu uzi kosmetikaĵojn sur la strando.
- Ne estu elmontrita al sunlumo de 11 ĝis 16 horoj.
- Konsumi multan likvaĵon sur la strando (pli bona ol pura akvo).
Ĉiufoje post restado sur la strando rekomendas preni malvarmeta duŝo kaj apliki humidigilon al via haŭto.
Kaj laste, ni citos plurajn homajn kuracilojn, kiuj helpos vin rapide trovi luksaĵon:
- Forta malvarmeta kafo - ili devas forviŝi la haŭton dufoje tage kun granda kotono.
- Oliva oleo kun jodo (al 100 ml da oleo aldonas 5 gutojn da jodo) - lubru ĉi tiun miksaĵon per la haŭto antaŭ ol iri al la strando.
- Karoto suko , kombinita kun malgranda kvanto da olivoleo - ĉi tiu produkto devas esti aplikata eĉ al la haŭto antaŭ ol dormi plibonigi la intenson de sunbrulvundo.