Forgesi en la naturon estas ĉiam ekscita evento. Kaj por ke la vojaĝo sukcesu, necesas prizorgi manĝaĵon, ĉar en la aero la apetito pliiĝas, kaj la korpo bezonas aldonajn kaloriojn.
Kian manĝaĵon preni en la kampanjo en la somero?
Speciale grava estas la provizo de provizoj en la somera sezono, kiam la produktoj spolas tre rapide. Sekve, kun vi vi devas preni nur kio ne estas submetata al altaj temperaturoj kaj havas longan ferdekon. Ĉiuj produktoj, kiuj en kelkaj horoj sen fridujo jam havos dubindan malvarmeton en domo, por ne veneni ilin en la kampanjo.
Ĝi estas tre avantaĝa de la vidpunkto de konservado de malvarmeto kaj por faciligi la ŝarĝon preni sekigitan manĝaĵon por la vojaĝo. Nun ekzistas bonega okazo sekigi ĉiujn legomojn, fruktojn kaj eĉ viandon en elektra sekigilo . Ĝi povas aldoni ĝis 3 kilogramoj da freŝaj produktoj kaj atingi proksimume 1 kilogramon de la originalaĵo:
- karotoj;
- cepoj;
- beets;
- beroj;
- pomoj;
- ajna karno;
- fiŝo;
- fungoj.
Post ĉio, vi konsentos, multe pli facile portos kilogramon da sekaj legomoj, prefere ol tri-kilograma pako. Pretaj ĉi tie, la produktoj povas esti stokitaj dum longa tempo ĉe ajna temperaturo, kaj ĝi estas oportune transporti ilin en plastaj boteloj aŭ toloj. Tia manĝaĵo por migrado, krom konservado de ĉiuj utilaj propraĵoj, ankaŭ havas bonegan guston, kaj post kelkaj minutoj ĝi fariĝas identa al la originala produkto en bolanta akvo.
Kia manĝaĵo por preni en la kampanjo dum semajno?
Por ne porti nenecesan pakaĵon kun vi, oni rekomendas preni la kalkulon de manĝo por unu persono en la kampanjo. Kompreneble, ĝi estas proksimaj kaj malgrandaj devioj eblas. Spertaj turistoj prenas proksimume 700 gramojn da manĝaĵoj po persono tage. Vi povas limigi vin mem al pli malgranda kvanto, sed ĉi tio estas laŭvola. Tio estas, nur semajna vojaĝo postulos ĉirkaŭ kvin kilogramojn da manĝaĵo.
Se vi ne havas demandon pri tio, kion vi devas preni en veturo de manĝo, jen ĉi tie indika listo de necesaj:
- Cerealoj (tritiko, aveno, ruĝa trinkaĵo, hordeo).
- Karnita karno estas hejma aŭ aĉetita je takso de 0.5 litroj tage.
- Macaronoj
- Rostita el legomoj (ĝi estas pli profitodona preni ĝin, ĉar ĝi savas tempon por kuiri).
- Terpomoj.
- Kano fiŝita.
- La kolbaso estas seka.
- Pano.
- Salo.
- Teo kaj kafo.
- Sukero kaj salo.
- Ĉokolado, kondensita lakto, sekigita frukton, se ĝi deziras.
Estas tre grave preni sufiĉan kvanton da akvo, se ĝi ne eblas replenigi siajn rezervojn survoje. Matenmanĝo kutime konsistas el cerealoj aŭ pri restaĵoj de hieraŭa vespermanĝo, tiel kiel altaj kalorioj (dolĉaĵoj, ĉokolado, kondensita lakto).
Posttagmeze, kiel regulo, turistoj ne haltas longan tempon, kio signifas, ke la fajro ne eksedziĝas. Tial la sandviĉoj kun kolbasoj aŭ enlataj produktoj helpos. Vespermanĝo estas la plej riĉa manĝo de la tago. Vi povas kuiri supon kaj ĉiajn broĉojn kun viando, tiel ke la korpo havas sufiĉe da energio por saturado kaj nokta hejtado.