Kio estas spira gimnastiko por?
Sed edukistoj kaj kuracistoj de la infanĝardeno diros al vi, ke la celo de spira gimnastiko en infanĝardeno instruas infanojn kiel spiri, ĉar laŭ statistikoj, 9 el 10 infanoj ne scias kiel fari ĉi tion. Krome, kun taŭga spirado, la tuta korpo estas riĉigita per oksigeno, ĉar la tuta "malplena" aero liberiĝas de la pulmoj. Se la bebo spiras ĝuste, ĝi helpos lin alfronti diversajn malsanojn pli facila: malvarma, pneŭmonito, astmo ktp. Ankaŭ la bebo ĉiam estos bonega, ne plendos pri kapdoloroj.
Spira gimnastiko en infanĝardeno estas pli bona elspezita en la ludprogramoj. Do la infanoj lernos la ĝustan spiradon pli rapide kaj multe pli interesos, ke ili kliniĝu, kiel trajno aŭ ŝerco, kiel ansero.
Unu el la aŭtoroj de ĉi tiu gimnastiko, Vorobyova M., rakontas en siaj manlibroj, ke la plej grava elemento de taŭga spirado estas profunda kaj glata spiro tra via nazo. Kaj la eligo povas esti malsama: senutila kaj ne, sed ĉiam tra la buŝo.
Ni alprenas vian atenton kompleksan spiran gimnastikon en infanĝardeno, disvolvita de la metodo de Vorobyeva M. (ĉiu ekzerco estas farita 3 fojojn):
Froggy
Edukisto: Viroj, montras kiel la rano vangoj?
Infanoj: Infanoj milde inhalas, ŝveligas vangojn, kaj eksaltas malrapide, silente.
Lokomotivo
Edukisto: Knabinoj, kiel funkciigas lokomotivoj?
Infanoj: Infanoj milde inhalas, komencas kuri unu post alia, kaj etendiĝas, ili diras: "Tu-vi." Ŝiaj manoj kliniĝas ĉe la kubutoj.
Gosling
Edukisto: Knabinoj, montru al mi, kiel parolis la goslingo?
Infanoj: Infanoj milde inhalas, staras sur siaj piedfingroj kaj levas siajn manojn (kvazaŭ la flugiloj estis levitaj). Sur elĉerpiĝo ili malaltigas la manojn kaj diras: "Ha-ha-ha".
Ardeo
Edukisto: Viroj, montras kiel kostas la ardeo?
Infanoj: Infanoj milde inhalas, unu kruro kliniĝas ĉe la genuo kaj levita. Ili staras rekte dum kelkaj sekundoj, iliaj manoj estas apartaj. Sur elĉerpiĝo ili malsupreniras la tenilojn kaj la kruron.
Malsata lupo kuba
Edukisto: Viroj, ĝi estas vintro kaj la lupo nun malsatas. Montru al mi, kiel li spiras?
Infanoj: Infanoj milde inhalas, Tummy malplenigas kiel eble plej. Sur elĉerpiĝo, la infanoj kiel eble plej multe trenas la ventron. Estas tre grave certigi, ke la infanoj faras ĉi tion ĝuste.
Rozo kaj dandelo
Edukisto: Viroj, unuflanke vi havas rozon, en la alia dandelo. Montru al mi kiel odori rozon kaj kiel blovi sur dandeliono?
Infanoj: Infanoj senĉese eltiras spiron de la tenilo, kie ili havas rozon. Exhale forte sur tiu mano, kie ili havas dandelion, kvazaŭ ĝi blovas ĝin.
Alia konata aŭtoro de spiraj ekzercoj estas Strelnikova AN. La spira gimnastiko de Strelnikova en la infanĝardeno komencis esti enkondukita en la 70-aj jaroj de la pasinta jarcento. Ŝia tekniko estis, ke ŝi enfokusigis profundan spiron, kaj eksplodis traktata kiel natura reago de la korpo al la spiro.
Kion mi povas uzi por spira gimnastiko?
Profitoj por spira gimnastiko en infanĝardeno povas aĉeti en tendencas. Ankaŭ ĉi tie vi povas trovi diversajn atributojn por kondukado de klasoj - tio estas multkolora fajfanta fajfilo kaj ŝpinado de farunaj muelejoj. Kaj vi povas fari ilin mem. La plej oftaj inter ili:
munti kun neĝeroj; - floro-turntable;
- Gatoj kaj pilko por ludado de futbalo;
- papilioj sur fadenoj.
Uzante ĉi tiujn erojn permesas vin lerni kiel spiri laŭ la formo de ludo: spiri per via nazo, elĉerpi per via buŝo, ekzemple sur neĝo, tiel ke ĝi falas de la mitoj, ktp.
Do la konkludo sugestas sin: spira gimnastiko por infanoj estas tre utila afero. Konduku ĝin ludeme kaj kun interesaj, koloraj manlibroj kaj paneroj, vi dankos vin pro tio.