La patologia procezo en diversaj fakoj de la spino devas sperti kompleksan terapion, kiu inkluzivas ne nur prenante medikamentojn. Traktado de osteocondrosis ĉe hejmo ankaŭ implikas dieton, ekzercon, uzadon de specialaj aparatoj por subteni la spinalon.
Memraktado de osteocondrosis hejme
La tradicia metodiko por batali la malsanon sub konsidero inkluzivas:
- Uzo de sistemaj kaj lokaj drogoj;
- Ŝanĝo en vivstilo (dieto, motoro-aktiveco, ŝanĝo de matraco kaj kapkusenoj, malakcepto de malbonaj kutimoj);
- masaĝo;
- fizikoterapio;
- gimnastiko.
Inter la efikaj analgaj kuraciloj kun kontraŭinflamacia efiko por parola administrado estas:
- Ibuprofeno;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Ankaŭ, en la traktado de osteocondrosis, ungentoj kiuj varmigas kaj loke iritas helpon:
- Diclofenac;
- Rapida ĝelo;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ĝi ne estas superflua aldoni al la kompleksaj kuraciloj de kelkaj ĉondroprotektantoj (condondono, kontroksido) kaj vitaminoj, ĉefe grupon B (Neurovitan, Milgama).
Gravas monitori la ĝustan pozicion de la korpo en sonĝo, se necese, ŝanĝi la matracon al ortopedika matraco, aĉeti malaltan kapkusenon. Krome, ĉiutagaj promenadoj rekomendas, postulante ĉiun matenon, observante dieton riĉan en proteino kaj vitaminoj, polinsunsaturaj grasaj acidoj.
Mem-masaĝo ankaŭ ne estas defio. Ne necesas havi specialajn kapablojn, sufiĉe intensan frotadon kaj kroĉadon de la dolora makulo por plibonigi sangan trafikon en la tuŝita areo.
Fizikoterapio implikas la ĉeeston de iuj aparatoj - medicinaj magnetoj, aplikaĵo Kuznetsova aŭ Lyapko.
La situacio estas pli komplika kun gimnastiko, ĉar por malsamaj zonoj diferencas la komplekso de ekzercoj.
Traktado de cervico-brachial osteocondrosis
Krom la antaŭaj metodoj, por trakti la malsanon, vi devas gajni gimnastikon, kiu plibonigas la fluon de sango al la vertebroj, pliigante la moveblecon kaj flekseblecon de la muskoloj.
Traktado de cervika kaj ŝultro osteocondrosis hejme inkluzivas tiajn ekzercojn:
- kapo kliniĝanta antaŭen, reen, maldekstre kaj dekstre en sidanta pozicio, staranta;
- Levanta de la kapo en mensoganta pozicio;
- malrapida turnado de la kapo, unua kontraŭ, kaj tiam horloĝe.
Kun la priskribita formo de patologio, ĉinaj manlibroj de mem-masaĝo, akupunkturo estas tre efikaj.
Traktado de exacerbacio de osteocondrosis de toracala fako
En ĉi tiu kazo, la gimnazio devas esti selektita individue, depende de la intenseco de la inflamma procezo. Realigi netaŭgajn ekzercojn povas kaŭzi difekton de la spino kaj movebleco. Sekve, fizika eduko devas esti kunordigita kun ortopedisto.
En osteocondrosis de la toracia regiono, doloroj de helpo-reliefo (Olfen, Nanoplasto) estas bonega, same kiel kun speciala korseto. Ĉi tiu aparato produktas efikan subtenon de la spina kolumno, malpezigante la ŝarĝon sur la artikoj.
Hejma traktado de osteochondrosis en la regiono lumbosacral
La prezentita lokaligo de la patologia procezo estas konsiderata kiel la plej severa, kiel ofte la dolora sindromo etendas al la pli malaltaj ekstremaĵoj, efikas la renojn kaj digestan sistemon.
Dum terapio, oni devas pagi specialan atenton al la gimnastiko destinita al disvolvi la muskolojn lumbar kaj pliigi sian elastecon (cirkla rotacio de la pelvo, etendanta, tilt-tipa "muelilo"), kaj stabiligo de la ĝusta pozicio de la kolumno vertebral, reduktante la ŝarĝon sur ĝi.