Multaj kredas, ke la antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj povas esti postulata nur post sia detekto. Fakte, ĉi tiu opinio estas malĝusta ĉe la radiko. Absolute neniu estas imuna de koro kaj sangaj problemoj. Jes, kaj antaŭdifinantaj faktoroj al ili en la lastaj jaroj fariĝis pli kaj pli. Sekve, oni devas zorgi pri la sano de la koro dum la tuta vivo.
Antaŭzorgo primaria kaj malĉefa de malsanoj cardiovasculares
En medicino, vere estas tiaj konceptoj kiel primara kaj malĉefa antaŭzorgo de koro kaj vasculaj malsanoj. La unua estas grava por ĉiuj homoj sen escepto. La dua estas aplikebla por pacientoj kiuj havas problemojn kun la sistemo cardiovascular post kiam ĉiuj estis diagnozitaj.
La antaŭzorgo primaria celas malhelpi malsanojn, kaj malĉefa antaŭzorgo efektivigas paralele kun la traktado kaj estas desegnita por antaŭvidi la reaperon de malsanoj. Kompreneble, multe pli facile malhelpi la disvolviĝon de kora malsano ol kuraci ilin. Krome, la mezuroj de antaŭzorgo estas simplaj kaj atingeblaj:
- La bazo de primara antaŭzorgo de cardiovaskula malsano estas peza kontrolo. Tre ofte estas la kromaj funtoj, kiuj kondukas al problemoj de koro. Suferi tropezajn homojn devas sekvi dieton kaj regule atentu sportojn.
- Aliĝu al taŭga nutrado kaj ne trovigxas kaj tiuj, kiuj havas problemojn de ekstraj funtoj, estas nekonataj. Sana manĝaĵo estas la garantio de sana koro. Tial ĝi estas tre dezirinda por ĉiuj kaj ĉiuj el sia dieto ekskludi tro grasan manĝaĵon, rapidan manĝaĵon, maldolĉajn trinkaĵojn. Anstataŭe, vi devus manĝi pli freŝajn fruktojn kaj legomojn, produktojn kun omega-acidoj.
- Alia komponanto de la antaŭzorgo de malsanoj de la sistemo cardiovascular estas fizika aktiveco. Kaj se homoj, kiuj estas obesaj, sportoj estas esencaj, al ĉiuj aliaj, ĝi simple profitigos. Samtempe pasigi kelkajn horojn en la gimnazio ĉiutage ne bezonas. Sufiĉas marŝi de tempo al tempo freŝa aero aŭ fari mallongajn paŝojn por ŝarĝi.
- Kompreneble vi devas rezigni malbonajn kutimojn. Sur la laboro de la koro kaj vascula sano, fumado kaj trinkado estas ekstreme negativaj.
- Eĉ se vi neniam volis plendi pri premo saltoj, en la antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj, vi devos kontroli ĝin de tempo al tempo. Kelkfoje eĉ plej malgrandaj ŝanĝoj helpas tempon por suspekti kaj sekure malhelpi gravajn malsanojn.
- Ankaŭ estas grave eviti streson, fizikan kaj emocian streson.
En la malĉefa antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj, inter aliaj aferoj, devos preni medicinon. La necesaj kuraciloj estas elektitaj individue. Ĉi tio povas esti kiel drogoj, kiuj normaligas la nivelon de kolesterolo en la sango kaj specialajn sedantojn aŭ, ekzemple, desegnitaj por diluado de sangaj tabeloj. Ĉio dependas de la tipo, formo kaj amplekso de la malsano.
Diagnozaj mezuroj por
Por akiri absolutan konfidon, ke la koro estas sana, vi povas nur post serio da ekzamenoj. Sekve, krom aliĝi al preventaj mezuroj, fakuloj rekomendas regulajn ekzamenojn:
- elektrokardiografio;
- ultrasona dopplerografio;
- ergometrio;
- tomografia magneta resono kaj angiografio.
La komplekso de ĉi tiuj studoj helpos akiri klaran bildon de la ŝanĝoj.