Prizorgi la bebon ne nur dormas noktojn kaj la regulajn ŝanĝojn de vindotukoj. Grava rolo en la lukto por la sano de la bebo estas ekvilibra kaj diversa nutrado de sia patrino, ĉar ĝi rekte efikas la profitojn de la lakto de la patrino. Manĝante ilin, la bebo ricevas ĉiujn necesajn nutraĵojn por sia evoluo.
Prenu, ekzemple, konata magazeno de vitaminoj - pomoj, kiujn vi bezonas kaj povas manĝi dum flegado. Gravas konsideri, ke iliaj varioj kun ruĝa pigmento povas kaŭzi tre nedecesan alergian reagon en la infano, do estas pli bone manĝi verdajn pomojn. Sed ĝi ankaŭ povas okazi, ke en la unuaj monatoj de la vivo de la bebo de la pomo, manĝita de la flegistino en kruda formo, lia buklo komencos dolori kaj gazik aperos. Kompreneble, tia maltrankvila stato de la bebo ankaŭ povas esti klarigita per la senmalseco de ĝia gastrointestinal vojo, kaj ne provoki la aspekton de tiaj "eksplodaj" fenomenoj en plej bona bebo por teni la dieton dum momento. Unu el ĝiaj artikoloj estas bakitaj pomoj kun mambrutado.
Bakitaj pomoj por flegantaj patrinoj: kaj kio estas la uzo de kio?
Krom la fakto, ke bakita en la fornaj pomoj por flegado - preventa kontraŭ kolo kaj gaso-formado en la bebo, ĝi estas ankaŭ tre sabrosa kaj sana deserto. Lia avantaĝo kuŝas en la fakto ke, bakante, la pomo ne nur konservas la maksimuman kvanton de vitaminoj (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ktp) kaj mineralojn (kupro, kalcio, magnezio, nikelo, jodo, mangano, fosforo, zinko, kaj en ĉi tiu formo, pomoj estas speciale riĉaj en fero kaj kalio), sed ankaŭ sub la influo de temperaturo plenigas aliajn utilajn kemiaĵojn.
Krome, pomoj bakitaj dum breastfeeding havas pozitivan efikon sur la tuta korpo de la patrino, inkluzive:
- restarigi la komponadon de linfa kaj sango, kiu estas tre grava en la postparto;
- apogas la sanon de la koro muskoloj kaj partoprenas en procezo de natura regulado de sangopremo;
- redukti la nivelon de kolesterolo en la sango;
- havas kontraŭinflaman efikon sur la korpo;
- pro la alta enhavo de fibro kaj pektino helpas redukti pezon, plibonigante metabolajn procezojn;
- malhelpi estreñimiento kaj malpezigi ilin diluante la enhavon de la intesto;
- malhelpi la aspekton de flatulenco;
- Ili estas uzataj en la traktado de dysbacteriosis kaj restarigi digestadon;
- plibonigu la laboron de la hepato kaj renoj;
- havas bonan efikon sur la kondiĉo de la haŭto, streĉu ĝin kaj helpu glatajn bonajn sulkojn.
Kiel vi vidas, bakitaj pomoj por flegistino estas utila kaj bongusta kuracilo, kiu certigas trankviligan konduton de la bebo. Kelkaj ekstra kalorioj, kompare kun freŝa verda pomo, kun tia digno de delikatecoj ne kalkulas.