Vi vekiĝas en malvarma ŝvito kaj en la mallumo provas kompreni, kiu vi estas, kie vi estas kaj kia tempo ĝi estas nun. La korpo ankoraŭ iomete timas, kaj mia koro estas furioza pro la terura sperto. Estas facile diveni, ke kelkaj minutoj pli frue vi havis koŝmaron. Kaj kiel ĉio en la vivo estas bone kaj ne ekzistas specialaj problemoj. Tiam kial vi kaj la aliaj kelkfoje havas koŝmaron? Ni provu trovi la respondon kune.
Noktoj estas forigitaj - kion mi faru?
Kun ĉi tiu demando, la viktimoj de siaj revoj ofte turniĝas al psikologoj. Kaj ili faras ĝin por bona kialo. Ofte malbona sonĝo estas tiel konsekvenco de la cerbo kiel signalo de la subkonscia kaj la psiko, ke io estas malbone kun vi.
Sed pri ĉio en ordo. Plej ofte, junuloj, homoj, kiuj estis elmontritaj al ekstrema streso aŭ tiuj, kiuj rimarkis emocian nestabilecon, estas inter la plej vundeblaj al teruraj rakontoj. Ni konsideru ĉi tiujn faktojn pri ekzemploj.
- Kial infanoj havas koŝmaron? Sciencistoj montris, ke la psiko de la infano estas plej elmontrita al diversaj atakoj de la ekstera mondo. Ajna okazaĵo, kiu estas ordinara por plenkreskulo, povas kaŭzi noktajn terorojn en infano. Ofte tio okazas ĉe la aĝo de 6-10 jaroj. Ĝis ĉi tiu punkto, la infano plej ofte renkontas diversajn timojn, kiu desegnas sian imagon. Por savi la infanon de koŝmaroj, necesas helpi lin venki liajn timojn, tiel ke en sonĝo ili ne timas.
- Kial gravedaj virinoj havas koŝmaron? Futuraj patrinoj ankaŭ estas speciala kategorio de civitanoj, kies stato de menso estas ekstreme malstabila. Kaj denove, timoj estas alportitaj ĉi tien - por si mem, por la bonstato kaj sano de la infano, kaj ankaŭ pri la maniero, kiam la akuŝo pasos. Gravedeco estas tre grava subteno de amatoj, kiuj ne nur helpas trovi relativan pacon dum la tago, sed ankaŭ liberigas terurajn sonĝojn nokte.
- Kial homo ofte havas koŝmaron? Variantoj, kial ĉi tiu fenomeno invadis vivan aron. Inter la ĉefaj kialoj, spertuloj nomas la senhonta medio de la moderna vivo, en kiu persono estas. Koŝmaroj servas kiel speco de signalo, ke danĝero nin atendas. Kaj ili povas esti kiel konsekvenco de la sperta streso kaj mensa traŭmato, kaj ankaŭ averto pri la defendaj mekanismoj de la psiko, ke ekzistas tiaj danĝeroj kiel flamo, diversaj katastrofoj, terorismo, ktp.
Tamen, estas kelkaj pli da kialoj, kial koŝmaroj senĉese elspezas. Jen kelkaj el ili:
- Streso kaj angoro. Ili estas la rezulto de iu malagrabla vivo aŭ konstante ripetanta problemon. Ekzemple, eksedziĝo, movado, ŝanĝado de laboroj aŭ maltrankvilanta pri siaj financaj ŝancoj. Tia maltrankvila stato povas esti reflektita en sonĝoj;
- akraj kaj grasaj manĝaĵoj. Scienculoj pruvis, ke manĝi certan tipon de manĝaĵo antaŭ ol matematiko kaŭzas kreskon en cerba aktiveco, kiu ankaŭ povas esti la kialo, kial homoj komencis havi koŝmaron. Alkoholo ankaŭ aplikas ĉi tie;
- Ne forgesu pri prenado de diversaj kuraciloj. Malgraŭ la priskribitaj kromefikoj, iuj el ili tute ne komprenas kaj povas kaŭzi malbonajn sonĝojn. Viva ekzemplo de kuraciloj, kiuj ofte havas koŝmemorojn, estas Lariam - drogo de malario kaj ketamino, kiu estas uzata por anestezo. Kutime malbonaj sonĝoj
povas sonĝi ĝis la persono ĉesas preni la medikamentadon; - Alia grava kaŭzo de noktaj hororoj povas esti homa malsano. Ekzemple, ARVI, gripo kaj aliaj malsanoj, kiuj estas akompanataj de varmego kaj alta febro. Ĉi tio inkluzivas apneaĵon (ĉesante spirado en sonĝo) aŭ rakonto.
Ŝajne, la demando pri kialkoskomboj estas faritaj, ekzistas multaj opcioj por respondo. Tamen, ĝenerale, ajna malbona dormo estas produkto de cerba aktiveco kaj konscio. Ankaŭ ekzistas pozitivaj aspektoj de ĉi tiu fenomeno. Ekzemple, trejnante la korpon dum nokta vekiĝo kaj adapto al stresaj situacioj en la vivo. Tamen, se koŝmaroj estas sonĝataj ĉiunokte, kaj tiel interrompi kun plena-ekzistinta ekzisto kaj bonstato, ĝi valoras valori turniĝi al terapeŭto. Tre ofte en iuj kazoj de noktaj teruroj nur kvalifikis helpon forigos. La ĉefa afero ne devas honti pri via problemo kaj tiam ĝi povas esti solvita.