Tre utila por infanoj de iu ajn aĝo tiranta sur la krucon. Se vi ne scias kiom jarojn vi povas uzi horizontalan stangon por infanoj, tiam la respondo estas tre simpla - tuj kiam la infano montras intereson en ĝi. Post ĉio, la pli frua por instigi la amon de infano pri korpaj ekzercoj, pli des pli kaj pli malfacila li estos. Kaj la fizika sano iras kun la intelektulo, kaj tial la aĝo ĉi tie ne estas malhelpo.
Ĉu eblas infano pendigi sur trinkejo?
Ne nur eblas, sed ankaŭ estas necesa. Ĉi tiuj ekzercoj tute ne superŝarĝas la delikatan vertebron, sed kontraŭe, malpezigas la ŝarĝon de ĝi dum mortigado. Fortikigitaj antaŭparoloj, pojnoj, cervikaj spinoj, same kiel abdominala gazetaro. Multaj muskoloj kaj artikoj estas implikitaj en ĉi tiu ekzerco, kiuj ne povas nur influi pozitive pri la ĝenerala kondiĉo de la korpo de la infano.
Sed ne ĉiuj povas tuj komenci tiri, ĉi tio povas laŭvorte fari unuecon. Kaj por ke la procezo estu pli mola, antaŭ ol vi instruas la infanon tiri sur la trinkejon, vi devas iomete tajpi sian fizikan formon.
Se la infano neniam okupiĝis pri sportoj, unue, vi devas prunti atenton pri la pojnaj artikoj kaj la forto de la manoj. Kiel regulo, ili estas sufiĉe malfortaj kaj nevoluintaj, kaj ĉi tio povas malhelpi infanon eltiri. Oni devas efektivigi bonajn ekzercojn kaj aĉeti molajn manojn , kiu en kelkaj semajnoj alportos la necesajn muskolojn en tonon.
Kiel povas infano lerni tiri sin sur baron?
Iuj gepatroj preferas subteni la talion, sed ĉi tiu ne estas la plej bona maniero. Sed anstataŭigi siajn manojn, falditaj en korbon, sub iliaj piedoj, tiel ke la infano povus havi malgrandan subtenon, el kiu li forpuŝos - ĉi tio pravas.
Komence sufiĉos unufoje, kaj la mentono devas eliri super la kruco. Iom post iom, la sukceso fariĝos pli palpebla, sed ĝi valoras memori, ke por infanoj sub 10 jaroj, la normo de retiriĝoj estas 5 fojoj.