Kiam paro decidas havi bebon, ambaŭ viro kaj virino estas provitaj por planado: infekto, hormonoj, kongruo. La plej grava vira analizo estas la spermogramo. Ĉi tiu esplorado estas sufiĉe informa, ĉar ĝi influas tiajn aspektojn kiel kvantumajn kaj kvalitivajn karakterizaĵojn de spermo. Kelkfoje la laboratorio faras diagnozon de oligozoospermia, kio signifas nesufiĉan nombron da spermo en la eyaculado. Kaj andologo informos, ke kun ĉi tiu diagnozo, la ŝancoj de koncepto estas malpliigitaj. Kaj tiam la paro maltrankviliĝas pri la demando, kiel pliigi la kvanton de spermo, por ke gravedeco eblas? Ni komprenu.
Kio influas la kvanton de spermo?
Spermo estas likvaĵo liberigita dum eksakulado kaj konsistas el semeno kaj spermo. En mezumo, en viroj, de 2 ĝis 4 ml de ejakulado estas asignita. Kaj laŭ la plej lastaj datumoj de WHO, sufiĉa kvanto da spermoj por koncipi estas 1.5 ml. Sed grava indikilo ne nur estas la volumo, sed ankaŭ la kvanto de spermo en la eyaculado. Frukta estas spermo, en kiu 1 ml enhavas almenaŭ 15 milionojn da germaj ĉeloj.
Sed por sukcesa koncepto, du indikiloj estas gravaj - la kvalito kaj kvanto de spermo. Kun ĉi tio lasta ĉio estas klara, sed kio signifas la kvalito de spermo? Ĉi tio estas la indikilo de la motilidad de spermatozoides, same kiel ilia farebla. Kutime, la ejakulado devus havi 40% aŭ pli da moveblaj spermatozooj kapablaj atingi la uteron, kaj almenaŭ 60% de viva ĉelo.
Se la kvanto de semen malpliiĝis, plej ofte en ĉi tiu "kulpa" de vivstilo aŭ sanaj problemoj de homo. Alkoholo, drogoj, fumado havas negativan efikon sur spermo kaj povas konduki al vira infertilidad. Ofte la kaŭzo de difekto de spermo estas hormonaj malordoj kaj troa pezo. Iuj drogoj kapablas redukti la numeron de masklaj semo kaj redukti la movilecon de spermatozo. Krome, la kvalito de spermo difektas kiam elmontrita al altaj temperaturoj (saŭno, bano), pezaj metaloj kaj radiado.
Kiel pliigi la kvaliton de spermo kaj ĝia kvanto?
Unue, por plibonigi la virseksan fekundecon, necesas ŝanĝi la vivmanieron :
- En la momento de planado de gravedeco, viro devas partopreni kun fumado, alkoholo kaj drogoj.
- Aktiva maniero de vivo - tio ankaŭ dependas de la kvanto de spermo.
- La futura patro devas kontroli la pezon. Ekstra funtoj, rezultantaj el troa grasa histo, malobservas la ekvilibron de hormonoj respondecaj pri spermatogénesis.
- Viro rekomendas eviti stresajn situaciojn.
Due, la pliigo de la kvanto de spermo dependas rekte de la nutrado de la masklo :
- Oni Devas pliigi la kvanton de legomoj kaj fruktoj, kiuj estas antioksidantoj.
- Prefereco estu donita al proteinoj (karno, fiŝo, legomoj, nuksoj).
- Rekomendita konsumado de manĝaĵoj kiuj pliigas la kvanton de spermo: brokolo, vinberoj, branĉoj, hepato, aguacate, bananoj, sova lakto, kukurbaj semoj, aguacate. Vi povas prepari la jenan utilajn miksaĵojn: datoj, sekvinberoj, prunoj, figoj, citrono kaj mielo prenitaj en egala kvanto estas pikitaj en vianda muelilo kaj manĝas ĉiun matenon en malplena stomako por 1 kuleropovo.
Aldone al ekvilibra nutrado, la homo helpos per drogoj por pliigi la kvanton de spermo :
- Vitaminoj C, E, acida fólico, tiel kiel mineraloj de seleno kaj zinko, substancoj L-carnitina kaj L-arginina. Ili estas elsenditaj en formo de monopreparacioj kaj kiel kompleksaj (ekzemple, Alfabeto por viroj, Duovit por viroj, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocompleksoj kiuj inkluzivas en sia kunmetaĵo ambaŭ vitaminojn kaj plantajn ekstraktojn, kiuj kontribuas al plibonigo de kvalitoj kaj kvantaj spermaj grafoj (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Tamen, kun malaltaj spermaj kalkuloj, vi ne devus rekuperi drogojn mem. En iuj kazoj, se ili havas sanajn problemojn, ili estas senpovaj kaj eĉ povas fari malbonon. Traktado devas esti efektivigita ekskluzive sub la superrigardo de specialisto.