Planado de gravedeco - kie komenci?
Decidanta naskiĝi bebon indikas du manierojn, ke virino povas marŝi. La unua estas kapitulacigi al la kompato de la naturo kaj nur atendi ke la miraklo okazas. La dua estas lerni ĉion pri graveda planado, kie komenci virinon, kion specialistoj vizitas, se necese - por trakti ekzistantajn malsanojn. Pli kaj pli da paroj preferas esti respondecaj gepatroj, ĉar ĉiujare la procento de problemoj kun portado, same kiel la sano de panjo kaj feto, pliigas.
Eĉ antaŭ la planado de gravedeco, dum kelkaj monatoj, virino bezonas provi ŝanĝi sian vivmanieron por plibonigi - pasigi malpli da tempo ĉe la komputilo, marŝi multe, manĝi plene, eviti homojn, kie vi povas rezumi malvarman malfruon. Strikte malpermesita:
- fumado;
- Uzi kafeinon kaj alkoholon;
- iru al la bano, saŭno, uzu varmajn banojn;
- sperti streso.
Ĝi analizas al la plani gravedecon
Por scii la staton de sano antaŭ ol koncepto al estontaj gepatroj estas necesa, ĉi tio estas planado de gravedeco. Post ĉio, ofte, kun multaj problemoj, kiuj ŝprucis en la procezo de gestado aŭ akuŝo, ĝi ne eblus renkonti, se la edziĝinta paro ne traktis sin senzorge al si mem. Kio estontaj provoj devas esti faritaj dum planado de gravedeco, estontaj gepatroj devas lerni de la kuracisto.
Listo de provoj por gravedeca planado por virinoj
Preparo por koncepto estas grava por ĉiuj, sed precipe grava estas, se pli frue ekzistis kazoj de subita ĉesigo, fata disvolviĝo anormala kaj se fekundigo ne okazas dum longa tempo. Futuraj patrinoj preskribas hormonajn provojn kiam planas gravedecon, permesante vin plene vidi la bildon de la hormona fono kaj la kaŭzo de la problemo. Tiuj paroj, kiuj ne kapablis naski infanon, jam jam konis ilin, kaj kelkaj el ili lernas pri ili por la unua fojo. Ĉi tiuj estas:
- Cortisol.
- Komuna kaj libera turoxino.
- DGA-S.
- Luteinanta hormono.
- Testosterona.
- Follicle-stimulanta hormono.
- Prolaktino.
- Estradiolo
- Progesterono.
Se pli granda aŭ malpliigita nivelo de unu aŭ pli da hormonoj estas detektita, taŭga traktado estas preskribita, foje uzante hormonajn drogojn. Post provado, eble necesas stimuli la ovariojn por gravedeco. Ĉi tiu proceduro prenas tempon kaj pasas sub strikta medicina superrigardo.
En ginekologio, ekzistas la termino "pregranda preparado por gravedeco". La signifo de la frazo estas reduktita al ampleksa ekzameno, por akiri plenan koncepton, senprobrablan kaj liveran problemon. Virino devos trairi:
- La kutima analizo estas sango, urino.
- Ultrasono de la malgranda pelvo.
- Sango por VIH.
- Usono shchitovidki.
- Rh-faktoro-analizo.
- Analizo sur TORCH.
- Konsulto pri genetikisto.
- Ekzameno por infekto (ureaplasmosis, klamydia).
- Prenante smear sur patologia vaginala microflora.
Analizo por viroj en planado de gravedeco
La persono, kiu planas paternon, ankaŭ estas grave alproksimiĝi al la senfina fekundeco en ekvilibra maniero, pro sia sano dependas de la kvalito de la spermo kaj la sano de la estonta bebo. Viro devos pasi iujn provojn:
- VIH-provado.
- Ultrasono de la torako.
- Biokemio de sango.
- Determino de faktoro Rh
- Analizo de urino kaj sango.
- Sango PCR kaj ELISA.
Kiuj provoj transdoni al viro, kiam planas gravedecon, se ĉiuj antaŭaj provoj malsukcesis, oni devus rekomendi la urologon-kajologon, kaj se necese - per genetikisto. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Hormonoj estas testosterona, gonadotropino, insulino.
- Spermogramo.
- MAR-provo.
- Analizo de la sekrecio de la prostato.
- Krotipoj.
- Ultrasono de la testikoj kaj la prostato.
Nutrado planinte gravedecon
La dieto de ambaŭ gepatroj ludas gravan rolon en sukcesa koncepto. Post ĉio, la kapablo por trempi ovon havas nur bonan spermatozoon kaj virinan korpon, saturita per utilaj substancoj. Vi devas ŝanĝi vian dieton laŭgrade. La korpo havos tempon adaptiĝi al la novigoj, kaj en la ĝusta tempo respondos ĝuste. Kio estas en la planado de gravedeco, eksciu ĉe ricevo de kuracisto, kiu helpos al repreni nur la ĝustajn manĝaĵojn kaj ekskludi tiujn, kiuj alportas malbonon.
Nutrado planinte gravedecon por virinoj
La ĉefa tasko de koncepto kaj portado kuŝas kun la virino. Ĉi tio signifas ke nutrado pri planado de gravedeco por virinoj devas esti atente pripensita. Ekvilibro kaj moderado estas la bazaj principoj de kompilaĵo de utila menuo. Se vi akceptas malĝustan rekomendon por ŝanĝoj en la dieto kaj ekzistas troo, tio negative influos la kapablon fekundigi. La produktoj rekomenditaj dum la planado periodo inkluzivas:
- cerealoj, cerealoj, faboj, sojfabo, nuksoj (migdaloj, juglandoj), faruno kun branĉo;
- karotoj, asparagoj, brokoloj, cepoj, betoj, folioj;
- lakto, ovoj, doma fromaĝo, viando, fiŝo de grasaj varioj;
- mariskoj;
- mar-bukornorno, kuriozo, hundo, montana cindro, abrikotoj;
- senfinaj oleoj.
Nutrado por viroj, kiam planas gravedecon
Respondecaj edzoj ĉiam pli konscias pri ilia partopreno en la koncepto de la bebo, komprenante, ke la planado de gravedeco same aplikas al ambaŭ. Post ĉio, se homo havas malmolajn dietajn manojn, malriĉajn en vitaminoj kaj mikrolektoj, tiam lia seminala fluido povas esti neproduktema. Tial kuracistoj konsilas inkluzivi en la menuo:
- mariskoj - polpo, salikoko, tinuso, truto, maro kale;
- legomoj - spinaco, petroselo, betoj, laktuko, apio, brasiko;
- karno - bovaĵo, ŝafido, hepato;
- fruktoj kaj beroj - pomoj, fragoj, bananoj, aguacatoj, kioj, cítricos;
- Cerealoj kaj legomoj - Kukurbaj semoj, Sesamo, Tritiko, Rizo, Maizo;
- Vegetalaj oleoj kaj kremo.
Nutrado por viroj kiam planas gravedecon ekskludas:
- kafo kaj forta nigra teo;
- forta alkoholo kaj biero;
- manĝaj aldonaĵoj kaj dietaj suplementoj;
- granda kvanto da terpomoj.
Vitaminoj en planado de gravedeco
Kvankam saturado de la dieto kun utilaj produktoj multe pliigas la provizadon de esencaj substancoj en la korpo, aplikante specialajn vitaminojn antaŭ koncepto, gepatroj pliigas la eblecon naskiĝi sana bebo. La deviga komponanto de la dieto estas acida fólico. Ĝi estas enhavita en la supraj plankoj de legomoj kaj ovo, sed tio ne sufiĉas. Oni Devas preni la drogon en tabeloj.
Vitaminoj por viroj en gravedeca planado
Direktante ĉiujn fortojn por riĉigi la korpon kun la substancoj necesaj en ĉi tiu periodo, la estonta patro povas ŝanĝi kvalitike la komponadon de la spermo. Por tio, li rapide forlasu malsanajn kutimojn, ŝanĝi la dieton, vivstilon. Vitaminoj por viroj en gravedeca planado, la listo, kiun la doktoro donos, devas esti uzataj samtempe kiel virino - du aŭ tri monatojn antaŭ koncepto. Ĉi tiuj estas:
- Acida fólico por plibonigi la moveblecon de la espermatozoides kaj lia propra formado;
- seleno, bezonata por pliigi seksan deziron;
- Tocoferol (Vitamino E) protektas spermatozoon de la negativa influo de eksteraj faktoroj;
- Ascorbic acido (Vitamino C) perfekte sintezas testosteron, kiu partoprenas en produktado de kvalito-semo;
- Zinko povas influi la anormalojn en la genita areo.
Vitaminoj kiam planas gravedecon por virinoj
Aldone al la acida fólico, kiom da vitaminoj trinku, kiam planas gravedon por virino, ĉiu kuracisto scias kaj konsilos ŝian pacienton. Ĉi tiuj estas:
- vitaminoj de grupo B;
- vitamino K;
- Vitamino E;
- Vitamino A;
- Vitamino D;
- vitamino C.
Ĉi tiuj substancoj, kiuj pliigas virinan fekundecon, inkluzivas la sekvajn drogojn:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Levita Prenatal.
Ĉu mi povas ludi sportojn kiam mi planas gravedon?
Potenciala patrino, kiu neniam praktikis sportojn, nun devas prepari kaj helpi la korpon pasi tra gravedeco kun bona sano. Tamen, vi devus scii, ke sporto pri planado de gravedeco estas permesata kun minimuma streĉiĝo sur la korpo. Bonega naĝado, facila kurado, jogo. Sed de la vojaĝoj al la simulilo, estas pli bone rifuzi. Bona fizika formo estos pli grava en la portado de la bebo.
Sekso Kiam Plananta Gravedecon
Longe antaŭ la komenco de koncepto komencas sisteman preparadon por ĝi. Ne necesas rifuzo de seksa rilato en ĉi tiu periodo. Nur antaŭ la antaŭa tago "X", pri kelkaj semajnoj antaŭ ol ĝi devus esti akre limigita sekso. Kiel havi sekson dum planado de gravedeco, grava rolo ne ludas, sed la ĉeesto de orgasmo de virino estos tre grava. Kelkaj kuracistoj ankoraŭ konsilas post agado de amo mensogi iom kun levitaj koksoj aŭ uzi pozojn kun profunda penetrado por pli granda probablo de fekundigo.