Positiva psikologio por ĉiu tago celas preni personon el la stato de kutima streso kaj instrui ilin trakti la vivon pli facila, koncentrante ne pri problemoj, mankoj kaj misfunkciadoj, sed laŭ la plej pozitivaj aspektoj. Ĉi tiu sinteno permesas vin vivi pli feliĉa kaj esti pli efika en ĉiuj lokoj.
Psikologio de pozitiva pensado
La plej baza principo, kiu devas esti lernita kaj praktikita, estas reflektita eĉ en la malnova rusa proverbo "ne estas maldika sen bona".
En ajna problemo, negativa, malagrabla situacio, provu serĉi avantaĝon - pli, pli bone. Komence ĝi estos tre malfacila, sed se vi praktikos ĉi tion ene de 15 tagoj, tiam vi evoluigos kutimon, kaj vi ne devos fari penadon rigardante la situacion, vi aŭtomate trovos la bonajn flankojn en ĝi.
Eĉ se ne estas evidentaj plusoj, ĉiam estas maloftaj. Imagu la situacion - vi laboros, sed vi veturis laŭ la vojo per la aŭto, kaj vi iras hejmen por ŝanĝi viajn vestojn, kolera, ke vi devas esti malfrue. Kaj, se vi ekscios, ke la persono, kiu transiris la vojon, kie vi devus transiri ĝin, se ne malfrue, trafis aŭton? Verŝajne vi pensos, ke la sorto mem forprenis vin de ĉi tiu malfeliĉa incidento.
Aŭ, ekzemple, vi ofte aŭdis pri la vojaĝo de la pasaĝeroj forfluge, estis tre koleraj samtempe - kaj tiam rezultis, ke la flugo, kiun ili ne sukcesis, frakasis, kaj ĉi tiu incidento helpis ilin pluvivi. Kompreneble, ne ĉiam problemoj tiel evidente iras por plio - sed ĉiam estas pli oportune pensi, ke ĉio en via vivo okazas ne nur laŭ la plej bona maniero.
La psikologio de pozitivaj ŝanĝoj ripozas, ke nia vivo estas tia, kiel ni vidas, kaj se ne ekzistas ebleco ŝanĝi la situacion, foje sufiĉas simple ŝanĝi sian sintenon al ĝi.
Pozitiva psikologio: libroj
En ajna librejo vi povas facile trovi publikigadojn kaj eĉ tutan serion de libroj, kiuj dediĉas siajn legantojn al la misteroj de pozitiva psikologio. Inter ili vi povas listigi:
- M. Seligman "La Nova Pozitiva Psikologio".
- Kaj. Mathews "Viva facila! Kiel trovi vin mem kaj vian laboron. "
- Georgo Bukai "La Mito de la Diino Fortuno".
Legante tiajn librojn anstataŭ detektivaj aŭ romanaj romanoj en trajno, aviadilo kaj nur ĉe ajna senokupeco, vi kontribuos al pozitivaj ŝanĝoj en via mondvido .