Intervertebraj hernioj ĵus estis diagnozitaj pli ofte. La ĉefa kialo por ĉi tiu problemo estas, ke la plej multaj homoj kondukas malnovan kaj tute nehelpan vivmanieron. Pro ĉi tio, eĉ necesaj ŝarĝoj de la spino estas tre doloraj. Traktado povas esti konservativa kaj kirurgia. Post la operacio forigi la intervertebran hernion, la paciento bezonas rehabilitación. Sed, bedaŭrinde, multaj pacientoj neglektas rehabilitajn procedurojn, kredante ke kirurgia interveno estos pli ol sufiĉa por plena reakiro.
La ĉefaj etapoj de reakiro post operacio por forigi la intervertebran hernion
La terura avantaĝo de la hernia forigado estas, ke post la malŝarĝo la paciento ne sentas doloron. Konsiderante, ke la malsano retiriĝis, homoj provas reveni kiel eble plej baldaŭ al la kutima maniero de vivo, tiel provokantaj reakiroj - la hernio estas denove formita, kaj sekve, ripetitaj operacioj estas postulataj.
Specialistoj distingas tri ĉefajn periodojn de rehabilitación post operacio por forigi la intervertebran hernion:
- La unua okazas dum la unuaj du semajnoj kaj konsistas elimini la dolorajn sentojn kaj moralan subtenon de la paciento.
- Dum la malfrua periodo, komencante du semajnojn post malŝarĝo kaj daŭranta ĝis kelkaj monatoj, persono adaptiĝas kaj kutimas sinervi.
- La malfrua periodo de rehabilitación daŭras vivdaŭron, kaj ĝia ĉefa celo estas malhelpi relanĉojn kaj plifortigi la vertebron.
Post la operacio forigi la intervertebran hernion, limigoj pri fizika aktiveco iom post iom forigxas. Ĉi tio estas farita por restaŭri muskola tono, movebleco kaj bazaj funkcioj de la muskola sistemo.
La kompleksa rehabilitación kutime konsistas el:
- kuracado;
- kuracado de sanatorio;
- terapiaj kaj fizikaj ekzercoj;
- Fizioterapiaj proceduroj.
La plej efikaj kuraciloj konsideras kontraŭinflamatoriaj drogoj. Ili malpezigas ŝvelaĵon kaj malpezigas la malagrablajn sentojn, kiuj okazas post kirurgio.
Ĝi estas tre utila post la operacio por forigi la intervertebran hernajn masaĝojn. La avantaĝoj estos eĉ pli grandaj se vi kombinas ĝin per tiaj fizioterapiaj proceduroj kiel:
- electroforesis;
- iontoforizo;
- EHF-terapio ;
- traktado kun koto;
- magnetoterapio;
- fonophoresis;
- ultrasono.
Ili helpas plibonigi la reakiron kaj antaŭenigi la aktivigon de metabolaj procezoj. Danke al la proceduroj, inflamoj kutime malsupreniras, sango trafiko plibonigas, retenitaj nervoj restarigas.
Ekzercoj ekzerco post kirurgio por forigo de intervertebra hernio
Antaŭ komenci klasojn, gravas memori, ke ĉiuj ekzercoj estu zorgeme faritaj. Akraj movadoj estas neakcepteblaj:
- Sidante sur via dorso, etendu viajn brakojn laŭ la kofro. Koste de la bezono manĝi pugnojn, tiri la piedojn al la kofro kaj iomete levi la kapon.
- Gimnastiko post la operacio por forigi la intervertebran hernion ankaŭ inkluzivas tian simplan ekzercon kiel tirante genuojn al la kesto.
- Manoj disvastiĝis laŭ malsamaj direktoj kaj premas firme la piedojn al la planko. Nun malrapide levas la pelvon.
- Metu vian genuojn al via stomako, spirante kaj malstreĉiĝu per inhalado.
- Staru ĉiun kvaron, rekte kaj retiri vian maldekstran kruron kaj vian dekstran brakon, kaj tiam viceversa.
Kontraŭindikiĝoj post la funkciado de forigo de la intervertebra hernio
Tuj post ekstrakto de iuj agoj oni devas rifuzi. Do, ekzemple, vi ne povas:
- levi pezojn;
- iri sidante en transporto;
- marŝu dum pli ol tri horoj en la postoperativa korseto;
- fumado;
- trinku alkoholon;
- supercool.