Ĉu mi povas iri al la naĝejo por gravedaj virinoj?

Estontaj panjoj scias, ke ilia vivmaniero reflektas la sanon de la paneroj. Virinoj provas sekvi la dieton, kaj modera ekzerco ankaŭ utilas. Estas sportaj grupoj en kiuj futuraj mumioj estas kontraktitaj sub la superrigardo de instruisto. Populareco kaj naĝado. Sed iuj virinoj havas malsamajn dubojn pri ĉu vere eblas iri al la naĝejo dum gravedeco. Sekve, ĝi valoras la domaĝon ekzameni kiom sekura tiaj okupacioj estas kaj ĉu estas iuj limigoj.

Profitoj viziti la naĝejon dum gravedeco

Lecionoj en akvaj aerobikoj kaj nura naĝado havas pozitivan efikon sur la korpo de la estonta patrino. Jen nur iuj utilaj efikoj de tiaj okupacioj:

• estas malfacilaĵo;
• pli granda rezisto;
• muskoloj fortigxas;
• antaŭzorgo de hemorroidoj, varikaj vejnoj, kaj ĉi tiuj problemoj estas tre gravaj por gravedaj virinoj;
• la spira sistemo estas aktive trejnita.

Donita ĉion supre, la respondo al la demando ĉu gravedaj virinoj povas iri al la naĝejo estos en la afirmativa. Krome, ĉi tiu sporto estas preferata, ĉar la risko de vundo dum naĝado estas minimuma.

Kontraŭindikiĝoj por naĝejo

Sed en iuj situacioj, la kuracisto eble ne rekomendas trejnadon en la akvo. Nur kuracisto povos certigi ĉu graveda virino povas viziti la naĝejon. Sekve, antaŭ aĉeti abonon, vi devas viziti virinan konsulton. Kontraŭindikigoj inkluzivas:

• minaco de aborto;
• gestosis;
• infektaj malsanoj;
• placento previa;
• diversaj malsanoj de internaj organoj.

Ankaŭ estas grave trovi, ĉu gravedaj virinoj povas naĝi en la naĝejo en posta dato. La doktoro certe memoros al vi, ke post la foriro de la korko ne eblas trejni. Se virino ne sentas bone, tiam pli bone estas preterlasi la okupacion.

Aparte valoras pripensi, ĉu eblas gravedaj virinoj en la naĝejo kun kravado, ĉar ĝi estas tiu, kiu maltrankviligas multajn estontajn patrinojn. Fakte, clorinado estas fidinda metodo de akvo-desinfección, kiu perfekte protektas kontraŭ infektoj. Sed dum gravedeco, estas pli bone elekti naĝejon kun malsama metodo de purigo aŭ kun minimuma glorigo. Sed eĉ la lasta opcio estas kontraŭindikata por alergio al kloro.

Al la prepari por trejnado, ankaŭ gravas zorgi pri neŝipaj ŝuoj. Vi ne povas naĝi sur via dorso, sed ankaŭ papilio. Pli taŭga krako aŭ brusto. Oni devas eviti akcidentan ingestaĵon de akvo.