Reprezentantoj de la justa sekso ofte inklinas sperti la plej malsamajn kialojn. Tamen, se vi ne ĉesas tempon, vi povas fali ĝis la fundo de la virina depresio. Ĉi tio ne estas nur malbona humoro, ĝi estas la manko de deziro por la vivo, la sento de esti malfeliĉa dum longa tempo. En iuj kazoj, vi povas egali vian propran, en aliaj, nur kuracisto helpos.
Depresio en virinoj kaŭzas
Se knabino estas deprimita, tiam ĉi ĉiam havas kialon. La plej komunaj estas la sekvaj:
- Alia fiasko en lia persona vivo, problemoj en la rilato.
- Longaj problemoj kun mono, laboro.
- Manko de amika subteno.
- Nekonsekvenco kun propraj idealoj, kompleksaj.
Krome, ni ne povas malsukcesi mencii postpartan depresion en virinoj, ĉar ĝi okazas en la vivoj de preskaŭ ĉiuj membroj de la justa sekso. La bezono tute forlasi la kutiman rutinon de vivo kaj dediĉi sin al la bebo kutime malfacilas toleri eĉ tiujn, kiuj sonĝis pri patrineco.
Kiel virino eliras de depresio?
La demando pri kiel akiri knabinon el depresio estas sufiĉe komplika. Provu ĉi tiujn simplajn mezurojn, se vi ne havas gravan malsanon, sed facila grado, ili certe helpos:
- Provu solvi la problemon, kiu ĝenas vin, aŭ metu punkton pri ĝi.
- Ĉiutage inkludas en la dietaj fontoj de la hormono de ĝojo: bananoj, ĉokolado, citruso, nuksoj.
- Prenu malstreĉan banon.
- Aĉeti novan aferon aŭ ŝanĝu vian aspekton.
- Iru por sportoj - ĉi tiu estas la plej bona ilo por humoro.
- Regule renkontiĝu kun parencoj kaj amikoj.
Lin ĉefa - ne rezignu, prizorgu vin mem, kaj baldaŭ ĉi tiu periodo pasos. Ajna malfacilaĵo ĉeestas en nia vivo nur por certa tempo, kaj tiam nur memoroj restas de ili.