La triangulo de Carpmano estas certa modelo de homaj kondutoj, ĝi estas speco de prismo per kiu oni povas rigardi la plej multajn konfliktojn, kiuj okazas al ni en la ĉiutaga vivo. Konfliktoj povas havi malsaman karakteron kaj skalon, ili povas esti eksplicitaj aŭ kaŝitaj. La Karpman-triangula ekzemplo helpos nin kompreni ĉion.
Karpman-a drama dramo
Kiel ĉiuj trianguloj, la triangulo de Carpmano havas tri angulojn, kio signifas tri modelojn en komunikado. Multaj homoj ne rimarkas, ke ili estas implikitaj en psikologia ludo , dum ili senĉese ŝanĝas rolon, pro tio, ke ili ricevas fortajn emociojn kaj neeviteblan rajton reiri de solvado de siaj propraj problemoj. Partoprenantoj en la drama triangulo de Carpman estas:
- La persekutanto (P). La plej senkulpa kaj ĝusta rolo. La persekutanto kiel regulo eĉ ne rimarkas, ke li estas tia, li ne rimarkas, ke "per sia kulpo" oni povas detrui la vivon de iu.
- La Ofero (F). Ĉiu viktimo estas certa, ke ŝi estas senkulpa, ŝi senĉese ŝanĝas la kulpo al alia persono, eĉ ne rimarkante, ke la radiko de ĉiuj ŝiaj problemoj estas la erara negativa percepto de la ekstera mondo. En nia mondo estas nenio bona kaj malbona, nur ekzistas fakto pri ĉi tiu aŭ tiu evento.
- La savanto (C). La savanto estas tiu, kiu la viktimo komencos manipuli, post kiam li mem faros tion. Tre sincere, se ĝi ne estus por la savanto, eble la triangulo ĉesus ekzisti, ĉar se li ne alvenus al la "ĝusta" momento al la viktimo, eble ŝi forgesus pri ŝia aflikto kaj plu vivus, sed li ĉiam sukcesas "ĝustatempe".
Ironie, ĉiuj ĉi tiuj signoj senĉese ŝanĝas rolon. Por kompreni ĝuste kiel la triangulo de Carpmano funkcias kaj kiel eviti implikiĝi en ĉi tiu psikologia ludo, ni rigardu la draman triangulon de la ekzemploj de Carpman:
- Malnova Psikiatro (P) - Kliento (F) - Nova Psikiatro (C).
- Edzino (P) - Edzo (F) - Mastrino (C).
- Husband (P) - Edzino (F) - Amiko de la edzino (C).
Kiel regulo, en tiaj trianguloj homoj longiĝis, senĉese ŝanĝantaj roloj. Kiel rezulto, ili certe ne solvas la problemon, sed ili ricevas fortajn emociojn, kiuj kreas la iluzion de hela, interesa vivo.
Karpana triangulo kiel eliri?
Por trovi vojon el ĉi tiu triangulo, vi devas sekvi la sekvajn konsiletojn:
- Antaŭ ĉio, vi devas rimarki, ke vi estas implikita en ĝi, kaj vidi kiel vi perdas ĉiun el la roloj.
- Ŝanĝi sian konduton, komencu konduti laŭ sia stato kaj aĝo (la infano estas racia - kiel plenkreskulo, plenkreskulo - saĝe kaj respondeca - kiel patro kaj patrino).
- Ĉesu esti "zombie", komencu konduti kiel normala vivanta persono. En interrilatoj starigas komfortan distancon, kun proksimaj homoj por subteni intimecon, respekti kaj ami ilin.
Vi povas lerni la specifajn teknikojn, kiujn mi sugestas kiel la triangulo de la eligo de Carpman:
- Bonvolu rigardi la situacion, en kiu vi ludis ĉi tiun aŭ tiun rolon. Kaj sincere ridas pri ŝi;
- provu serĉi "profitojn" en ajna situacio kaj derivi al si la formulon de pli racia kaj taŭga maniero de la sama
profitigi ĉerpi; - sentu vian korpon, rektajn viajn ŝultrojn, streĉu, profunde spiri kaj rideti. En vorto, sentu vian vivon kaj trovi la forton eliri el la fatala triangulo.
Fakte, la Carpman-triangulo estas bonega ilo per kiu vi facile povas forĵeti la balaston de respondeco pri tio, kio okazas en via vivo. Ĉi tiu modelo permesas personon kun kapo plifortigi en ampleksan gamon da emocioj, kaj forgesi, ke li havas rektan rilaton al ĉio, kio okazas al li. Solvi la problemon kaj trovi vojon el la fermita "rondo", vi povas nur rimarki kaj analizi la tutan situacion.