Ni kutimis kredi, ke la ruliĝanta kaj ĝenanta ronĉado en la nokta ronkado estas ekskluzive virseksa privilegio. Sed ĉi tiu opinio fakte eraras. Virinoj sopiras, kaj foje ili faras ĝin pli bonajn pohlesĉajn virojn. Estas multaj konsilioj pri kiel virino povas liveri pri ronkado. Plejparto de ili estas tute sekura por sano kaj tre efika.
Vi kaŭzas ronkadon en virinoj
Fakte, ronkado estas malsano kaŭzita de malkresko en muskola tono en la gorĝo. Tre ofte, la graveco de ĉi tiu problemo estas subtaksita. Multaj homoj konsideras ronkadon senkulpa, ne rimarkante, ke ĝi povas kaŭzi haltigon de spirado.
La kialoj por kiuj virinoj bezonas trakti ronkadon, estas multaj:
- Unu el la plej oftaj kaŭzoj estas la malĝusta pozicio de la korpo. Laŭ la statistiko, homoj dormantaj sur la dorso snoregas pli ofte. La kialo por tio estas la malstreĉiĝo de la muskoloj de la laringo.
- Snoring estas problemo plej ofte alfrontata de homoj, kiuj estas tropezaj. Granda kvanto da molaj ŝtofoj komplikas la paŝon de aero tra la laringoparingo.
- Verŝajne vi devis rimarki, ke post trinkado de alkoholo, povas ekkapti eĉ tiujn, por kiuj ĉi tiu peko ne antaŭe estis.
- Alia kialo estas la individuaj fiziologiaj trajtoj.
Kiel kuraci ronkadon en virinoj?
Kiel kun multaj aliaj malsanoj, por kuraci ronkadon, vi unue devas determini la kaŭzon, kiu kaŭzas ĝin. Ofte la traktado procezo estas sufiĉe simpla. Do, ekzemple, plenaj homoj, por forigi la ronkadon, vi devas reveni al la normala kaj perdi tiujn kromajn funtojn.
Pro tio ke estas preskaŭ neeble forigi la ronkadon de virino, kiu malhelpas alkoholon, vi devos rezigni la kutimon normale vian sanon per malbonaj kutimoj. Kiu tamen ne difektas eĉ la seksajn seksojn, kiuj ne suferas ronkiĝi.
Plej malbona, se ronkado estas la rezulto de anatomiaj trajtoj de la strukturo de la gorĝo. En ĉi tiu kazo, vi povas forigi la problemon nur per la operacio.
Tre populara kaj efika proceduro estas uvulopalatopharyngoplasty. Dum la proceduro, ekstraj molaj ŝtofoj estas forigitaj de la faringo kaj buŝo, kovrante la spiran vojon dum dormo.
Alia granda maniero kuraci ronkadon en virinoj estas somnoplastio aŭ lasero-kirurgio.
Se necese, adenoidoj kaj polipoj estas forigitaj. En iuj kazoj, necese necesas plasto de la nasa septumo.
Se la perspektivo de kirurgio interrompas kun vi, vi povas provi specialan maskon. La aparato estas metita sur la nazon kaj certigas konstantan, unuforman aeran fluon al la spira vojo. Pro ĉi tio, persono ĉesas ronki.
Specialaj medikamentoj por trakti ronkadon en virinoj estas maloftaj. Esence, nur por forigi ruĝan nazon aŭ viruso, pro kiu la aeraj vojoj estas martelitaj.
Tre simplaj gimnastikaj ekzercoj estas tre utilaj, kiel turni sin kaj kaŝi la kapon maldekstre kaj dekstren. Prizorgante freŝan aeron, provu spiri per fajfilo kaj ripeti la sonon "kaj" plurajn dekduojn. Ĉi tio estas bona kaj tre efika trejnado de la laringoparingo.
Kiel povas virino kuraci pri ronkado kun homaj rimedoj?
Pluraj receptoj, kiuj helpas en la batalo kontraŭ ronkado, ankaŭ estas en medicina medicino:
- Detalaj brasikoj estas miksitaj kun mielo kaj prenitaj dum unu monato sur kulero ĉiutage antaŭ ol dormi.
- Oliva oleo ankaŭ helpas. La agento devas esti enterigita en la nazo por kelkaj gutoj dufoje aŭ trifoje tage. Tia traktado daŭras ĝis unu monato. Se necese, la oleo de oleo povas esti anstataŭigita per marbordito.
- Akvo distilita kaj ornamaj herboj estas tre utilaj.