La gusto de kaserulo estas konata al ni de infanaĝo, kaj multaj, akirinte mikroondajn fornojn, demandas ĉu eblas fari kaserolon en mikroonda forno? Kompreneble vi povas, en la mikroondoj, kuiri multajn telerojn, kaj la domaĝa fromaĝo estas unu el ili. Sed valoras konsideri, ke la gusto de la kuirila kaserolo kuirita en la mikroondoj estos malsama al la kutima, tamen, plej verŝajne ne por la plej malbona. En ajna kazo, provu ĝin. Por iu, por la preparado de iu, inkluzive de domaĝa fromaĝo, kaserolo en mikroonda forno, estas pli bone uzi silicon bakantan teleron. Kvankam se ĝi ne estas tie, iu profunda bovlo por mikroonda forno faros, sed laŭ la plej bona formo - kaj ĉerpi paŝtojn estas pli oportuna, kaj la aspekto estas pli alloga.
Lumo kudro kaserolo
Kalkuli kaloriojn devas gustumi ĉi tiun recepton kuirante fromaĝan kaserolon en mikroonda forno. Ĉar ne ekzistas oleo, neniu alia graso, eĉ domaĝa fromaĝo povas esti malalta graso, kvankam iu faros.
Ingrediencoj:
- fromaĝo - 250 g;
- ovo - 2 pecoj;
- amelo - 1 tbsp. kulero kun glito;
- semolina -1/2 tbsp. kuleroj;
- sukero - 3 tbsp. kuleroj;
- banano - 1 pc.
Preparado
Rinse la proteinoj kun sukero, aldonu al ili la resto de la ingrediencoj kaj miksi ĉion plene. Multaj homoj ŝatas aldoni bakanta pulvoro por bakado, sed en ĉi tiu kazo vi povas fari sen ili - la kaserolo, malvarmiĝante en ajna kazo, falos. En la finita miksaĵo ni metis la tranĉitajn pecojn de banano, ni denove miksas ĉion. Metu la miksaĵon en bakanta telero. Ni preparas la kaserolon en mikroondo dum 15 minutoj ĉe potenco de 650 vattoj. Ni forprenas la preta kaserolo el la muldilo, verŝu ĝin per karno aŭ kondensita lakto kaj servu ĝin al la tablo.
Kaseta kaserolo kun pomoj
Vi povas paroli tiom multe kiel vi ŝatas pri la profitoj de malabundaj grasaj manĝaĵoj, sed ni ankoraŭ ne rapidas por fari nian dieton de ili nur. Antaŭ ĉio, vi volas aldoni kuleron da dolĉa kremo al via plaĉa plado, precipe kiam vi scias kiom dolĉa ĝi estos. Faranta doman fromaĝon en mikroondan fornon sur ĉi tiu recepto, vi ne devas malkonfesi vin tiel deziron - kaj dolĉa kremo, kaj malmulte en la komponado. Se vi ne zorgas pri kalkorioj aŭ pensas, ke kelkfoje vi povas pagi iom da helpo, provu kuiri tian kaserolon de doma fromaĝo (sen graso), ĝi estos delikata.
Ingrediencoj:
- Hejma fromaĝo - 500 g;
- sukero - 4 kuleroj;
- ovo - 2 pecoj;
- dolĉa kremo - 2 kuleroj;
- kupolo de duonino - 2 kuleroj;
- butero - 30 g;
- tritika faruno - 1 tbsp. kulero;
- freŝaj pomoj (piroj) - 2 komputiloj.
- salo, bakita sodo, kitra acida (vinagro).
Preparado
Ni tranĉas la kernon de pomoj aŭ piroj, kaj ni tranĉas la fruktojn nin en maldikaj tranĉaĵoj. En malnovaj fruktoj, la ŝelo povas esti tre densa, en ĉi tiu kazo ankaŭ estas pli bone purigi la frukton de ĝi.
En granda bovlo, forviŝi la doman fromaĝon, aldonu akran kremo kaj miksi. En aparta bovlo, batis la ovojn kun sukero kaj sendu ilin al la doma fromaĝo. Ni tie aldonas farunon, semolinon kaj salo, ĉiuj zorge miksas. 1/4 cucharadita de sofo, elĉerpi vinagron aŭ, se vi ne ŝatas la odoron, cítricos kaj aldonas al la resto de la miksaĵo. Ĉiuj zorge miksas
En pano por mikroonda forno, metu malgrandan pecon da butero kaj fandi ĝin dum 30 sekundoj ĉe plena mikroonda potenco. Kun fandita butero, lubrigas la fundon kaj flankon de la kano.
En la pretaj pladoj ni disvastigas la kurba maso. Ni preparas la kaserolon kun averaĝa mikroonda potenco de 20 minutoj. Post forĵeti la fornon, ni ne elprenas la kaserolon dum 5 minutoj, donante ĝin "marŝi" en la mikroondoj. Preta por baki la disvastigon sur telero, akvumita kun siropo kaj servita al la tablo.