Se vi volas redukti pezon intense, elektu sufiĉe fortan dieton, aldonu al ĝi sportan kaj flaksitan oleon por peza perdo - la rezulto ne longe daŭros. De ĉi tiu artikolo vi lernos kiel elekti la ĝustan produkton, kiel uzi ĝin kaj kiajn kontraŭindikiĝojn.
Kiel elekti bonan linoran oleon?
Antaŭ uzi oleon de lino por peza perdo, ĝi valoras certigi pri la sekureco de produktoj. Por tio, ĝi valoras zorgeme elekti ĝin - ekzemple, uzante la jenajn regulojn:
- Ne petu petrolon per interreto. Ne ĉiuj provizantoj konscias, kaj estas neprobabla, ke vi ricevos revenon se io ne konvenas al vi.
- La oleo devas esti klara, sen fremdaj odoroj, kun malpeza verda flava tingeo.
- Se la oleo estas nuba, aŭ estas sedimento en ĝi - ĝi estas subkomerca produkto, kaj vi ne povas trinki ĝin.
- Provu aĉeti tiajn produktojn nur en fidindaj butikoj, por ke vi ne ricevu seksperforton ĉe prezo de flaksaksa oleo.
Antaŭ ol vi iros por oleo, vizitu la kuraciston kaj demandu, ĉu vi vere povas trinki ĝin, ĉar estas multaj kontraŭindikiĝoj, en kiuj ĝia uzo estas strikte malpermesita.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de linoleo por peza perdo
Malgraŭ la fakto, ke flaxseed oleo estas unika en siaj kuracaj propraĵoj, ĝi ne povas esti uzata de ĉiuj. Estas multaj kontraŭindikiĝoj, kaj se iuj el ili havas, ĉi tiu metodo perdi pezon devus esti forĵetita por eviti sanajn problemojn. La listo de kontraŭindikiĝoj inkluzivas:
- colelitiasis;
- pankreatito kronika;
- prenante kun antidepresivos;
- bileto duct malsano;
- kune kun anticoagulantoj;
- kronika iktero;
- prenante kune kun antiviralaj drogoj;
- Cholecystitis estas kompara kontraŭindikado (vi povas preni nur malmulte kun manĝaĵo).
Ne forgesu: gravedaj virinoj, flegistinoj kaj infanoj, la petrolo estas strikte permesita laŭ la konsilo de kuracisto. Prizorgu vian sanon, kaj antaŭ ol vi prenu linoran oleon por peza perdo, kontrolu kun via kuracisto ĉu vi ne malpermesas.
Kiel trinki oran trinkaĵon por peza perdo?
Estas nur 4 skemoj por ricevi tian produkton. La unuaj du estas sufiĉe malmolaj, la lastaj du estas la plej molaj. Konsideru ilin laŭ ordo:
- La plej komuna indiko por la uzo de ĉi tiu oleo estas trinki unu kuleron matene sur malplena stomako kaj lavu per glaso da varma akvo. Por multaj, ĝi estos sufiĉe malfacila, ĉar trinki kuleron da oleo ne estas tiel facila.
- Alia eblo - trinki la saman kuleron da oleo dum unu aŭ du horoj antaŭ dormado, post 1-1.5 horoj post la vespermanĝo. Ĉi tiu opcio ankaŭ estas komplikita pro doso. Subtenantoj de ĉi tiu pozicio kredas, ke ĝi estas en sonĝo, ke la korpo bezonas nutraĵojn, kiuj estas en ĉi tiu oleo.
- La tria opcio estas kompromiso. Oni proponas trinki
kuleron de oleo matene kaj teon-kuleron vespere. Estas multe pli facila por tiuj, kiuj ne ŝatas la guston de butero, kaj, krome, ne tiel ŝarĝas la korpon. - La kvara eblo estas la plej mola de ĉiuj. Dum la tago en vegetalaj salatoj vi devas aldoni kuleron da flaksaksa oleo, kaj uzi ĝin tiel. Ĝi valoras rimarki, ke ĝiaj posedaĵoj estas detruitaj de la plej minimuma hejtado, do gravas uzi ĝin nur per malvarma manĝaĵo, kaj post unu horo post manĝi, ne manĝu aŭ trinkas ion ajn varman.
Antaŭ ol apliki rikolorajn oleo por peza perdo, pensu pri via dieto: estas plej bone eltiri el ĝi pano kaj ĉiu faruno, sukero kaj ĉiuj dolĉaj, bestaj grasoj kaj ĉiuj grasaj. Nur kombine kun dieto tia oleo povas produkti rezultojn.