Manko de teleroj en la sango povas esti danĝera por sano, precipe se la indikilo atingas kritikan nivelon. Plateletoj estas sangaj ĉeloj respondecaj por ĉesigi sangon de kortego kaj vundoj. Ili formas klonojn, kiuj ne permesas flui pli. Sangaj korpoj estas gluitaj kune kaj aliĝas al la muroj de la difektita ŝipo, kreante specon de "korko", kiu kontribuas al resanigo de vundoj. Se ne sufiĉas ĉi tiuj sangaj korpusoj, se estas vundoj, ekzistas risko de konsiderinda sango, eĉ kiam la difekto estas bagatela kaj, unuavide, ne havas danĝeron.
Kiel rapide levi telerojn en la sango?
Vi povas fari ĉi tion:
- prenante kuracilojn, manĝaĵojn;
- nature, inkluzive en la dieto grandan kvanton da diversaj plantaj manĝaĵoj.
Sanaj manĝado
Por rapide pliigi la nivelon de teleroj en la sango, vi povas manĝi tiajn freŝajn krudajn legomojn kaj fruktojn kiel:
- oranĝoj;
- beroj;
- salato, petroselo, ŝelo kaj aliaj verdoj;
- kuka frukto;
- tomatoj kaj aliaj sana nutraĵoj.
Kaj tiam vi devas mencii, kiel vi ne povas manĝi, alie, rapide minacos rapida kresko en la nivelo de teleroj. Antaŭ ĉio, ĝi doloros:
- ajna sukero;
- kafeino;
- manĝaĵo de alta kalorio;
- alkoholo;
- karno grasa.
Forigi ĉi tiujn produktojn ĝis la rezulto de via sango-testo estas ene de la limoj de la normo.
Omega-3 grasaj acidoj
Se ovoj, kiuj estas riĉaj en Omega-3, estas disponeblaj al ni ĉiutage, tiam ne ĉiam eblas uzi oleajn, tinusan kaj salmon kun flaxseksaj regule. Sekve, ĝi estas pli taŭga kaj pli oportuna aĉeti drogon kun Omega-3 en la kunmetaĵo kaj preni teleleton ĉiutage laŭ la instrukcioj.
Vitaminoj kaj mineraloj
Vi bezonos 1000 mg de vitamino C tage, ĉi tio multe akcelos la produktadon de la dekstra sangoĉeloj. Papaya folioj, ruĝitaj en pistujo kaj kuirita kiel ornamo, ankaŭ helpos. Sed ĉi tio jam povas esti atribuita al kiel pliigi plateletojn homajn kuracilojn.
Tia ornamo ankaŭ povas esti preta el la sekvaj herboj:
- printempo;
- ujo;
- elecampano ;
- sovaĝaj ajloj kaj aliaj.
Akvo por normaligi la nivelon de teleroj
Ni ĉiuj scias pri la bezono konsumi purajn akvon en kvanto ne malpli ol du litroj tage. Sekve, por ke la sango-komponado estu ene de la normo, vi devos trinki varman aŭ ĉam-temperaturan akvon. Tiel, pli da ĉeloj, kiuj mankas en la sango, formos.
Dormo kaj gimnastiko
Necese diri, ripozo kaj dormo influas ne nur la komponadon de sango, sed ankaŭ la sanon de la tuta organismo. Sekve, ne neglektu la dormon de la nokto, ĉar sen konvena ripozo, ĉiuj rekomendoj, kiujn ni prezentis, povus esti senpovaj.
Koncerne al elementaj fizikaj ekzercoj estas la trejnado de la cardiovaskula sistemo kaj la normaligo de sangaj cirkulado, tiel kiel la fortigo de imuneco. Se vi kondukas sanan vivstilon, faras ekzercojn kaj sufiĉan dormon, la demando pri kiom rapide pliiĝos plateletoj en la sango eĉ ne ŝprucos. Escepto estas farita nur de heredaj aŭ autoinmune malsanoj, en kiuj la nivelo de teleroj estas nur uzata per helpo de medikamentadoj.
Ĝeneralaj rekomendoj
Antaŭ preni kuracilojn kaj vitaminojn, vi devas konsulti kuraciston kaj konsenti pri la dozo kaj tempo de akcepto. La kuracisto donos al vi duan sangan teston kaj tiel povos kontroli kiel efika via traktado estas.
Kiel rapide pliigi la nivelon de teleroj en la sango, vi jam scias, sed ne forgesu, ke la vivo de la plato estas ne pli ol dek tagoj. Ĝi sekvas, ke ĉiuj antaŭaj metodoj devas esti uzataj dum sufiĉe longa tempo. Sed sana dieto kaj vivstilo ĝenerale, estas pli bone fari ĝin prioritato.