Eĉ tiuj, kiuj ne suferas problemojn kun la cardiovaskula sistemo, scias bone bone, kio saltoj de premo estas kaj kiom malagrablaj estas sperti ilin. Pliigita premo estas problemo, ke eĉ tute sana persono povas alfronti. Kiel trakti ĉi tiun problemon, ni diros plu.
Kiel pliigas sangan premon?
Rekoni la pliigitan premon ne estas malfacila. La problemo preskaŭ paralizas la korpon: estas bruo en la oreloj , forta, frapanta kapdolorojn komenciĝas, kiuj ne foriras eĉ post preno de doloroj, naŭzoj kaj kapturnoj. Kun tia batalo, ekzistas nur unu demando: kiel redukti la sangopremon rapide.
Certe, en homoj de meteozavisimio kaj tiuj, kiuj suferas hipertenson dum kelka tempo, ekzistas iliaj metodoj de kriz-zorgo, provitaj kaj laboras je cent procento. Sed la "komencantoj" en ĉi tiu situacio havas malfacilan tempon. Pri kiel redukti premon sen medikamento, persono, kiu ne alfrontas similan problemon antaŭ ol malmulte scias, kaj kio iloj vere helpas en ĉi tiu speciala kazo, ankaŭ nekonas.
Ekzistas pluraj efikaj metodoj, kiuj helpos al normaligi la premon kaj reveni al sana vivo. Pri ili - sube.
Kiel vi povas redukti la premon sen tablojdoj?
Hipertensio ne estas la sola kaŭzo de pliigita sangopremo. Tre ofte, premo saltoj povas esti estigitaj de iuj eksteraj faktoroj:
- streso;
- streĉiĝo (malmola labordaŭro, ekzemple);
- subita ŝanĝo en vetero;
- Adversa vetero tipo kaj multaj aliaj.
Estas pluraj sekretoj pri kiel redukti premon sen medikamento. En multaj kazoj ili helpas ne pli malbonajn ol kuraciloj. Ili aspektas tiel:
- Relakso. Nur post sentado, ke la premo leviĝas, ni devas tuj forĵeti ĉiujn aferojn kaj doni la korpon, la cerbon ripozi.
- Akvo. Homoj, kiuj inklinas pliigi premon, devas trinki almenaŭ unu litron da pura akvo ĉiutage.
- Kontrasto banoj por piedoj. Ili ankaŭ helpas redukti premon. Aliflanke, tenu viajn piedojn en varma aŭ malvarma akvo - vi vidos kiom rapide la premo malpliiĝas kun ĉi tiu metodo, sen drogoj.
- Kolo kaj kapo masaĝo. Speciala "muffler" amasaĝanto helpas malstreĉiĝi kaj, sekve, redukti premon. La sama efiko estas posedata de masaĝo de la kolo-zono.
- Preventaj proceduroj. Tre efika - vi ne bezonas atendi ĝis alta sangopremo faras sin senti, ĉar ĝia aspekto povas esti malhelpita: ŝarĝo, sana vivstilo, peza kontrolo.
Kiom efikaj estas la supre konsiloj pri reduktado de la supra premo sen drogoj, dependas de m trajtoj de la korpo. Se neniu el la metodoj funkcias, estas plej bone peti helpon de specialisto. La ekzameno helpos determini la plej taŭgan kuracan pakon.
Ĉu la premo reduktas verdan teon?
Alia efika metodo redukti premon estas specialaj herbaj preparoj. Multaj plantoj havas proprietojn, kiuj povas redukti premon. Inter ili estas:
- barberry ;
- monujo de pastro;
- chokeberry;
- kratago
- patrujo.
Similaj propraĵoj estas atribuitaj al verda teo, sed mi ŝatus paroli pli pri ĉi tiu planto.
Kontraste kun aliaj herboj kiuj reduktas sangopremon, verda teo havas la kontraŭan - ekscitigan - efikon. Tio estas, fojo trinkante tason da forta verda teo, la premo povas esti drame pliigita. Por turni teon en rimedo, efike malhelpi la premon, vi devas trinki tri glasojn da malforta verda teo ĉiutage dum unu monato. En unu monato vi rimarkos pozitivajn rezultojn: la premo estas normaligita kaj la ĝenerala kondiĉo de la korpo plibonigas.