Rusa banujo

Ne ĉiuj loĝantoj de grandurbo povos estimi ravajn rakontojn pri kiel bone ĝi estas eliri el la vaporĉambro en la glacia truo kaj ĝenerale, kiel facile post la bano ĝi spiras. Sed unufoje unu persono devas estimi ĉiujn ĝojojn de la rusa banujo, do ĉiuj duboj forprenas la manon. Kio estas la altiro de la rusa bano kaj kiel konvene bati en ĝi kaj ni parolos hodiaŭ.

Influo de bano sur organismo de la persono

La temperaturo kaj humido en la rusa bano estas meza - 45-65 ° C kaj 40-65%, respektive. Tiaj kondiĉoj havas bonan efikon sur la korpo, ĝi ne estas por nenio, ke ili diras, ke "la paroj pelas el la varmego". Vizitanta la banejon havas plifortan efikon sur la cardiovaskula kaj nerva sistemo. Same, la pozitiva efekto de la bano produktas sur la spira sistemo, la simptomoj de la komuna malvarmo estas malpezigitaj. Krome, vizitante la banon trankviliĝas - la sento de angoro malaperas, kapdoloroj malaperas, la mensa stato de persono plibonigas. Kaj la bano helpas homojn suferantajn de haŭtaj malsanoj.

Kompreneble, la korpo profitos nur se la persono ne havas kontraŭindikiĝojn viziti la banon. Ankaŭ ne estu tro fervora kaj restu en la vaporĉambro dum longa tempo (ĉi tio estas malutila por tute sana persono), aŭ sur la unua vizito al la bano post la vaporĉambro, verŝi per glacia akvo - la korpo povas reagi negative al tiaj eksperimentoj.

Kiel bani en rusa bano?

Ŝajnas, ke por la demando, prenu balailon kaj prizorgi sin kaj multajn amikojn, kiuj establis. Ĝi restas nur balailo por bano por elekti, nur kio - kverko, bambuo, betulo aŭ ĉasas el nettles? Elektu per utilaj propraĵoj.

• bambuo-botelo por bano estas taŭga por tiuj, kiuj suferas malsanojn de la spino, ĉar bambuo eliras doloron. Ankaŭ ĉi tiu balailo akcelas la resanigon de haŭtaj vundoj;
• Birna balailo purigas la haŭton, malpezigas doloron en muskoloj kaj artikoj. Plibonigas la staton de la spiraj kaj nervaj sistemoj;
• Kverko-brovo estas utila por homoj kun oleaj haŭtoj, kun troa svingado kaj kun iuj haŭtaj malsanoj. Ĉar ĝi povas sekigi la haŭton kaj havi kontraŭinflaman efikon;
• balailo de nettles traktas reŭmatismon kaj radikulitison, kaj ankaŭ estas la antaŭzorgo de cellulito.

Kaj kion doni paron en la bano?

Estas opinio, ke necesas fari ĉi tion kun kvaso aŭ biero. Jes, ĝi estas, nur pura produkto ne validas traduki, la odoro odoros. Pano-spirito donos solvon de biero aŭ kvazo: 150 gramojn da trinkaĵo por 3 litroj da akvo.

Por fortigi la nervozan sistemon, vi povas dilui ½ tbsp. kuleroj da mielo en 2.5 litroj da akvo.

Malproksimigi la fruan komencon sur ŝtonoj necesas akvumi kun solvo de mustardo - kukono de deserto de seka mustardo (pre-fritita panelo) por 3 litroj da akvo.

En malsanoj de la supra spira vojo, solvo de eŭkalipsa tinkturo - kulerapo da 3 litroj da akvo estos utila.

Vi ankaŭ povas uzi ornamojn de diversaj herboj kaj herbaj kolektoj, sed ankaŭ ne puraj, sed solvitaj en akvo, ne pli ol glaso da buljono por 3 litroj da akvo.

Maskoj por vizaĝo, haroj kaj korpo en la bano

Plej multaj maskoj konsilas apliki purigi kaj vaporita haŭto, en bano ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj estas perfekte observitaj. Do kial ne zorgu vin mem?

Maskoj por la korpo

1. Miksu 200 gramojn da mielo kaj 250 gramojn da salo, apliki al la haŭto kaj iru al la vaporĉambro. Masaĝe la korpo 10 minutoj, kaj lasante la vaporĉambron, lavu la maskon.
2. Litro povas el akraj vazoj elversxi bolantan akvon, aldoni 100 gramojn da kremo kaj mielo. Lasu ĝin dum 10 minutoj kaj apliki al la korpo. Lavu la papaĵon en 10-15 minutoj.
3. Disvastigu la mielon sur la koksoj kaj stomako kaj malrapide mordas ĉi tiujn lokojn ĝis la mielo blankiĝis.

Maskoj por haroj

1. El hara perdo helpos maskon kun ŝarĝaj oleo kaj mielo. Oni Devas miksi 3 kaj 2 kulerojn, respektive, apliki al la haroj antaŭ eniri la vaporĉambron kaj meti sur ĉapelon. Post la masko, rinse kun ŝampuo.
2. Akvo post kiam ĝi estis fandita de abunda broĉo (ne malpli ol duonhoro), ne elverŝu. Rinse harojn kun betaj infuzoj, ĝi faros ilin mufaj kaj malpezaj.
3. Miksi ½ tason sekajn urtikojn kaj 3 kulerojn da kokino, diluu kun bolanta akvo ĝis la stato de la kruelaĵo. Apliki al haroj kaj teni dum 20 minutoj. Blonda hararo estas pli bone uzi senkolorajn hennaĵojn.

Maskoj por vizaĝo

1. Miksi egalajn partojn de dolĉa kremo kaj trempita avena. La masko devas esti konservata dum 15 minutoj.
2. Sur la vaporita vizaĝo, apliki varman kefiron kaj tenu dum 5-10 minutoj.
3. Lubri la lipojn kun mielo, kaj sur la supra palpebroj, meti kotonojn, moistigitajn per kamomila buljono aŭ herba teo.
4. Miksu kuleron da mielo kun 5-10 gutoj da citrono. Tenu la maskon dum 15-20 minutoj.

Teoj kaj ornamajxoj en la bano

La temperaturo en la rusa bano estas sufiĉe alta, kio pliigas svingadon. Plenigi la mankon de fluido devas esti minerala akvo, kvazo, herbaj teoj kaj ornamajxoj, anstataŭ alkoholaj trinkaĵoj - ili donos pli da streso al la koro.

1. Ĝi trankviligos, plibonigos la apetiton, anestesigos kaj malpezigos spasmojn de vazoj kaj intestoj kun teo kaj mento. Al ½ litro da teo eliras, aldonu cucharadita de pikitaj folioj. Insistas 10 minutojn.
2. Post bano, estas bone trinki vitaminan teon. Por fari ĉi tion, miksi nigran teon, berojn aŭ nigrajn kuriojn, mintojn, meliojn, rozoj. Preni tian teon estas pli bona sekaj fruktoj.
3. Senĉese soifi, malpezigi varmegon kaj pliigi apetitan teon kun arbores. Kulero de beroj devas esti maskita, enmetu kalikon kaj verŝu bolantan akvon. Preta trinki en 10 minutoj.
4. 400 ml de akvo kaj 20 gramoj da frakasitaj fraj folioj devas esti boligitaj dum 5 minutoj kaj eksplodiĝis dum 2 horoj. Kiel rezulto, ni ricevas infuzaĵon de fraj folioj.
5. Ĝi bone ĉesos soifon kaj havos bonan efikon sur la tuta teo kun nigraj koraj folioj. Kulero de pikitaj folioj aŭ ŝuoj versxas ½ litron da bolanta akvo kaj lasas 15-20 minutojn.