Ĉiu semajno, lundon ni promesas komenci novan vivon. Iu decidas eniri por sportoj, iu - daŭriĝi dieton, kaj iun fari mem-pliboniĝon. Lundo pasas kaj ni trovas centojn da kialoj, kiuj malhelpis nin efektivigi ĉiujn niajn grandajn planojn. Ni devas atendi la venontan lundon, ne komenci novan vivon marde. Intertempe ni atendas ke la komenco de nova semajno leviĝas kaj konfuziĝos, kial ni vekiĝos matene, kvazaŭ ni estus batitaj dum la tuta nokto, kial vi ne volas fari la tutan tagon, kial ĉiuj niaj planoj malobservas iujn neprovizitajn cirkonstancojn?
La respondo al ĉi tiu demando estas simpla: en nia vivo ne estas klara ordo. Ni ofte ne faras tion, kion ni bezonas kaj malĝuste. Por komenci novan vivon, vi ne bezonas atendi lundon, vi devas agi nun. Sana vivstilo kaj ĉiutaga rutino estas tre gravaj en la vivo de ĉiu virino. Tial, pentrante ĉiujn viajn aferojn, vi ne nur organizas vian tempon, sed ankaŭ fariĝas pli sana, pli bela kaj pli sukcesa.
Nova vivo komencas kun planado. Planado de tempo estas tre grava en nia vivo. Ĝi okazas tiel ofte, ke ni ŝpiniĝas kiel sciuro en rado, kaj la rezulto estas nulo. Por batali la malŝparon de tempo necesas scii kiel fari ĉiutagan rutinon. Pentrante ĉiujn viajn komercojn kaj agadojn, vi povas forigi nenecesan tumulton kaj nekonjunkcion, ne senĉese demandu vin, kion vi forgesis aŭ ne havis tempon por fari. Via tago fariĝos pli produktema kaj plena.
Kio devus esti la ĉiutaga rutino?
La ordo devas esti ekvilibrigita, saturita kaj taŭga por vi. Skribu ĉion, kion vi intencas fari, ĝuste al la minuto. Ne forgesu meti sportan entrenadon en la planon. Ili estas nur necesaj por sana ĉiutaga rutino. Skribu nur kio vere gravas al vi kaj ne planas preter viaj kapabloj. Se vi planas ĉiutage ĉiutage kaj ne traktas ĝin, tiam ekzistas ŝanco, ke vi tute forlasos ilin. Krom sportaj kaj distraj proceduroj, ĉiutaga rutino de ĉiu virino devus inkluzivi la zorgo de la korpo, haro kaj haŭto. Ne forgesu pri regulaj vizitoj al la kuracisto.
Kiel fari ĉiutagan horaron
Estas iuj reguloj, kiuj devas esti sekvataj al la strekado de agado. La plej baza regulo estas individua alproksimiĝo. Ĉiu el ni bezonas certan tempon por dormi, ripozi, labori. Ĉio estas konsiderata: la ĉeesto de familio, laboro, studado.
La ĉiutaga rutino de la persono devas esti farita ĉiun vesperon kaj la sekvan tagon devas esti pentrita en ĝi. Planinte morgaŭ, pripensu specialan atenton al la laboro. Ne temas pri okupado de taskoj. Inkluzivas ĉiun laboron: purigado, zorgado, kuirejo. Post planado, ne forgesu pri la ripozo. Ni ĉiuj ripozas laŭ malsamaj manieroj, kelkaj homoj rigardas sian favoron
Klasifiku ĉiujn viajn taskojn, centrante sian gravecon. Ĉefaj taskoj povas esti elektitaj en certa koloro. Ekzemple, reliefigi la plej gravajn kaj urĝajn taskojn en ruĝa, iomete malpli grava - oranĝo, taskoj sen kiuj vi povas fari - flava.
Planu vian semajnfinon. Elektu almenaŭ unu tagon semajnon por fari nenion, okupu ĉi tage kun viaj plej ŝatataj aferoj: renkonti amikojn, vizitu viajn gepatrojn, iru kun la infanoj al la zoo.
Familiarigu vian familion kaj amikojn, ke nun vi havas klaran planon kaj vi povas rompi ĝin nur en kriz-situacioj.