Dieto por gravedaj virinoj
Por antaŭzorgo kaj traktado de estreñimiento en virinoj en la pozicio, diversaj dietoj kaj rekomendoj estis disvolvitaj koncerne al la dieto kaj la konsumado de laxantoj dum gravedeco. Ĉi tiuj lastaj estas vaste uzataj de tritikaĵoj de tritikaĵoj kaj flankoj, pano kun bovaĵo aŭ kompleta faruno, freŝa jogurto, kiwio, nuksoj, sunfloro, legomoj, preskaŭ ĉiuj specoj de brasiko, karotoj, bukedoj kaj plej multaj fruktoj. Bonega natura laxado dum gravedeco - sekaj fruktoj (prunoj, sekigitaj abrikotoj). Uzante ilin ĉiun matenon, vi povas eviti diversajn problemojn per intesto. La trinka reĝimo ankaŭ estas grava. Trinkante 1.5 litrojn da likva ĉiutaga, vi povas grave redukti la riskon de estreñimiento.
Nutrado de gravedaj virinoj devas esti frakcia kaj ekvilibra (kun la plej bona proporcio de ĉiuj nutrajxoj, vitaminoj kaj mineraloj). Ofta konsumita manĝaĵo, sed en malgrandaj partoj.
Modera fizika aktiveco, precipe ofta marŝado, ankaŭ kontribuas al forigo de tia delikata problemo.
En kazoj kie virino suferis estreñimiento antaŭ gravedeco, aŭ se la antaŭaj mezuroj estas senutilaj, eviti la uzadon de laxativoj dum la gravedeco ne eblas.
Kiuj laxantoj rajtas uzi dum gravedeco?
La principo de agado de plej multaj laxativoj estas kategorie ne akceptebla en gravedeco, ĉar ĝi estas bazita sur stimulo de la riceviloj de la kolono kaj, kiel rezulto, pliigis peristalsison.
Strikte malpermesita:
- Ĉiuj tablojdoj por la traktado de estreñimiento;
- Gutoj bazitaj sur natrio-picosulfato kiel laxante dum gravedeco en la fruaj stadioj;
- kastora oleo;
- drogoj kiuj stimulas intestinalnistojn, inkluzive de Guttalax dum la unua trimonato. Ĉi tiu drogo estas aprobita por uzo kiel laxante dum gravedeco nur en posta dato;
- magnezio;
- purigante malamikoj.
Sekura kiel laxante dum gravedeco:
- Dufalac;
- suppositorioj de glicerina;
- Microcajstroj (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - estas rekomenditaj por purigado de proceduroj antaŭ transdono, kaj ankaŭ por ne-sistematika uzo ĉe ajna periodo de gravedeco).
Tamen, ne forgesu, ke eĉ drogoj permesitaj por gravedaj virinoj nur povas esti uzataj strikte laŭ la preskripto de la kuracisto.