Kontraŭe al la moderna nomo, komence la direkto de infanoj de jogo aperis eĉ en niaj prapatroj, kiel parto de medianoj. Manipulado de tiu origina bebo-jogo estis efektivigita kun novnaskitoj por malpezigi streĉiĝon kaj forigi deformecon de la spino, kaj ankaŭ forigo de postparta streso . Hodiaŭ, bebo yoga por novnaskitoj ekzistas en la sama formato, nur nun ĝi estas praktikita de spertaj akuŝistinoj, kiuj pasis specialajn kursojn.
Sekva, bebo yoga por infanaj infanoj implikas statikajn kaj dinamikajn ekzercojn, kiuj vere aspektas kiel yoga asanas. Ĝi aperis fine de la 20-a jarcento, kaj la kompleksoj inkluzivas rotaciojn, ruliĝantaj, ŝaltas pezon.
Ankaŭ ekzistas tria tipo de joga ekzerco - jen la Brilo. La direkto aperis en Anglio, kie ĝi estis aprobita de la Ministerio de Sano, kaj la kompleksoj inkluzivas taŭgajn asanason de hatha yoga por panjoj kaj infanaj infanoj.
Ekzercoj
Fizika ekzerco estas utila por infanoj ĉe ajna aĝo, sed ankoraŭ, antaŭ ol vi partoprenas kun ĵus naskita bebo yoga, vi devas konsulti kuraciston.
- La kruroj estas pli larĝaj ol la ŝultroj, ni fiksas la piedojn, prenu la bebon al sekura pozicio kaj premu ĝin kontraŭ ni. Ni reduktas liajn krurojn kune al la pozicio de "papilio". Ni komencas fari atakojn dekstre kaj maldekstre. Lin ĉefa estas kontroli vian spiradon.
- De la IP de la antaŭa ekzerco, ni turniĝas dekstre. Ni antaŭenpuŝas atakojn, tiel ke sur elĉerpiĝo la dekstra kruro kliniĝas ĝis 90⁰, kaj la maldekstra longa etendiĝas. Ni ekzekutas 10 - 12 fojojn. Turnu vin kaj faru la alian vojon.
- Ni transiras al la supina pozicio. Infanoj amas ĉi tiun ekzercon, ni nomos ĝin "flugo". Kun la helpo de "flugo" ni plifortigos la bukan bebon kaj ĝian gazetaron. La dorso estas sur la planko, ni premas la ŝultrojn, la kruroj kliniĝas sin sur la genuojn kaj forŝiras la plankon. La infano kuŝas sur siaj genuoj, tenante siajn manojn. Ni premas niajn piedojn al ni mem kaj de ni mem.
- La genuoj klinitaj sur la genuoj malaltiĝas al la planko. La knabo sidas sur sia stomako, ripozante sian dorson sur la koksojn. Ni levas la pelvon kaj malsupren malsupren.
- Kaj fine vi povas kuŝi, kuŝante apud la bebo kaj malstreĉiĝi.