Kio estas magnezio uzita?
Ĉi tiu microelemento ludas tre gravan rolon en la formado de la nervoza sistemo en la bebo. Tial la futura patrino bezonas prizorgi la kvanton de magnezio konsumita dum gestado.
Manko de mikrolemento dum la gravedeco povas negative influi ne la laboron de la nervoza sistemo de la bebo post naskiĝo: problemoj kun dormo, pliigita ekscititeco, hiperreaktiveco.
Kio magneziaj normoj estas establitaj dum gravedeco?
La normala enhavo de la microelemento en virinoj, kiuj ne atendas la bebon, estas 0.66-0.99 mmol / l. Dum gravedeco, la koncentriĝo de magnezio en la sango devas esti ene de 0,8-1 mmol / l.
Kiuj signoj indikas mankon de magnezio en la korpo dum gravedeco?
Se la koncentriĝo de la microelemento estas pli malalta ol 0.8 mmol / l, virino povas sperti tiajn fenomenojn kiel:
- doloro en la malalta dorso;
- krampoj de la bovidaj muskoloj;
- la aspekto de tikoj kaj tordiĝoj;
- Pliigo de la tono de la utero;
- espasmos de la intesto, la esfínter de la vesiko.
Ĉi tiuj simptomoj povas indiki nerekte la netaŭgan ingestaĵon de magnezio en la korpo. En ĉi tiu kazo oni devas suferi enketon. Oni devas rimarki, ke la insuficiencia de ĉi tiu spuro-elemento influas la laboron de la digestiva sistemo, la nervozan sistemon, la sangajn glasojn, la koron.
Kiel plenigi la nivelon de magnezio en la korpo?
Kiel oni povas vidi de la supre, magnezio por gravedaj virinoj estas tre grava, do la drogoj enhavantaj ĝin estas preskribitaj dum la gravedeco. Inter ili estas: Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 kaj aliaj.
Plenigu la malabundecon povas kaj devus esti kun la helpo de produktoj. Ĉi tiuj inkluzivas: nuksojn, fabojn, fiŝojn, rematojn kaj makulojn, bananojn, tutan grenon, petroselon, verdon.
Por antaŭvidi la trovan grandecon de magnezio dum gravedeco, necesas prigardi la kvanton de mikrolelementoj enirante la korpon tage. Laŭ la normoj establitaj, - tage ĝis 400-500 mg. En ĉi tiu kazo, virino devas trairi medicinan konsulton.