Tri grupoj de manĝaĵoj estas nomataj plaj manĝaĵoj, kiuj iom post iom anstataŭigas lakton de lakto de bebo:
- purao el legomoj kaj fruktoj;
- malsato;
- karno kaj fiŝo.
La tuta ripozo, kun kio la infano konatiĝos en la unua jaro de vivo, pli ĝuste nomiĝas "nutraj pruvoj". Multaj modernaj infankuracistoj kredas, ke valoras proksimume 6 monatojn por komenci nutri bebon. Sed pro iuj cirkonstancoj (manko de lakto de la patrino, patrina malsano, supereco, ktp), oni devas prezenti la unuan insignon en 3 monatoj.
Komplementa skemo de 3 monatoj
Kie komenci kaj kian kapablecon elekti en 3 monatoj? Oni devas kompreni, ke la aliro al ĉiu infano estu individua. Plej ofte komenciĝas atentaj kun fruktoj aŭ legomoj. Se estas problemo kun peza gajno, tiam valore komencos enkonduki la bebon al lakto-senpakaj cerealoj, kiuj ne enhavas glutenon (proteinon en cerealoj) - alforon, rizon kaj maizon.
- 1 tago - 1 cucharadita - 5 g.
- 2 tagojn - 2 kusenojn - 10 g.
- Tago 3 - 3 korpon - 15 g.
- Tago 4 - 4 korpon - 20 g.
- 5 tago - 10 horoj kuleroj - 50 g.
- Tago 6 - 100 g.
- Tago 7 - 150 g.
De ĉi tiu maniero, vi povas prezenti la bebon al masatoj aŭ broĉoj. Sed ne forgesu pri la laŭgradeco - en unu semajno nur unu novan produkton kaj nur post vi konvinkiĝis, ke la infano adaptiĝis al la antaŭa manĝo. Kaj rigardu la seĝon, se ĝi ŝanĝiĝis, tiam vi rapidiĝas, aŭ la produkto "ne iris" al la infano.
Antaŭe estis akceptita kiel unua konata kun plenkreskaj manĝaĵoj por doni sukon. Sed modernaj specialistoj pruvis, ke la fruaj acidoj en la suko en granda kvanto havas malbonan efikon sur la gastrika mukozo, kvankam en ĉiuj rekomendoj kaj tabloj pri la enkonduko de kompletaj manĝaĵoj, la graco "suko" restas.
Por pli facile kompreni, kion la dieto de la infano estu 3 monatoj, ni donos al vi tablon.
Vere konsideras, ke la tablo kaj la plano de enkondukado de plaj manĝaĵoj estas proksimuma. La tablo ĝenerale estis disvolvita reen en 1999 kaj ne estis ĝustigita ekde. Pli detala kaj individua menuo, vi devas senhezite diskuti kun via pediatrino!
Modo kaj normo de manĝaĵo en 3 monatoj
Se la infano estas sur artefarita nutrado, tiam je 3 monatoj estas plej bone resti al la horaro, en kiu rompas inter manĝoj ne malpli ol 3.5 horoj. Artefaritaj miksaĵoj estas sorbitaj pli longaj ol patrina lakto, do la tempo intervalo.
Dum plene breastfed, kuracistoj konsilas ankaŭ aliĝi al 6-7 unu-nutrado. Sed, en ĉi tiu kazo, neniu malpermesas manĝi pli ofte se necesas por la infano.
Kaj nun ni kalkulu kiom la infano devas manĝi ĉirkaŭ tago kaj unu manĝo. Kutime la bebo 3 monatoj devas manĝi proksimume 1/6 de ĝia pezo tage. Se, ekzemple, infano pesas 6 kg, tiam por tago li devus manĝi proksimume 1000 gramojn. Ni dividas 1000 g laŭ la nombro da nutraĵoj tage kaj ni ricevas la volumon de unu nutrado. Ĉi tio ne estas komplika aritmetiko.
Grava
Memoru, ke vi ne povas enkonduki komplementajn manĝaĵojn kaj novajn telerojn, se la infano estas malsana aŭ vi scias, ke planita vakcinado devas veni en proksima estonteco.