Intenseco en psikologio signifas la serĉadon de io, la direkto de homa pensado. En la koro de ĉi tiu direkto estas la deziro efektivigi certan agon. Eble ambaŭ konsciaj kaj senkonsciaj.
Tipoj de intencoj:
- Efika - kondukas personon al ago;
- parolado - la intenco diri ion.
La aŭtoro de logoterapio Frankl proponis metodon liberigi timojn kaj malakcepti ion per paradoksa intenco. Ĉi tiu metodo estas uzata en du kazoj:
- Kiam certa simptomo kaŭzas personon timi pri sia ripeto. Estas obsesiva timo de atendado kaj la simptomo estas vere ripetita, tio plifortigas la primarajn timojn de la persono, formante fervora rondo.
- Obsedoj postulas al la paciento, li provas rezisti ĝin, sed liaj penoj nur pligravigas la situacion.
Nek flugo, nek opozicio al negativa simptomo aŭ timo ne povas elradikigi ĝin. Por batali ĝin necesas rompi la mekanismojn de fermita rondo. Vi povas fari tion ĉi tien por renkonti vian timon. La metodo de la paradoksa intenco de Frank estas bazita sur la fakto, ke la paciento devas voli kompreni, kion li timas.
Ekzemplo: knabo de naŭ jaroj regule urinis en la lito, gepatroj kaj hontigis sian filon kaj batis - al neniu avail. La kuracisto, al kiu ili petis helpon, diris al la knabo ke li donos al li 5 centojn por ĉiu malseka lito. La paciento ĝojis, ke li povos gajni monon pro sia malabundeco, sed li ne plu povis plu enlitiĝi. La knabo liberigis la simptomon tuj kiam li deziris sian agadon.
La metodo de paradoksa intenco estas tre efika eĉ en severaj kazoj. Timo estas pumpita de la homo mem. Tuj kiam la paciento renkontos sian timon, li malaperos. Ankaŭ la metodo estas efika en kazo de sendormeco, kiam unu homo decidas, ke li vekiĝos dum la tuta nokto, sonĝo venas al li.