Tempeco de infanoj

Ĝi estis nur iom pli malvarma, kaj via bebo jam flosas, tuso komencis aŭ la temperaturo leviĝis. Kaj denove pasi en la infanĝardeno, denove prenante kuracadon. Se la bebo havas ORVI unufoje al la monato - ne estas malofta, gepatroj komencas pensi pri hardaj infanoj hejme. Oni scias, ke la plej bona traktado estas la antaŭzorgo de la malsano.

Infana Tempera Sistemo

Tempeco estas nomata sistemo de specialaj proceduroj destinitaj al plifortigo de la korpoj defendoj, pliigante reziston al malfavoraj mediaj faktoroj. Multaj gepatroj erare pensas, ke la infana rimedo rimedo nur malvarmas. Kontraŭe, la kontrasto de malvarma kaj varmego estas grava, kiam la vazoj "lernas" reagi unue al akra varmo, ekspansiiĝante, kaj poste al malvarma, malrapida.

Gravas sekvi la bazajn regulojn de harditaj infanoj:

  1. Reguleco de lecionoj. Se vi plenumos la hardon de via infano, tiam oni devas fari ĝin sisteme, tio estas, ĉiutage. Alie, preterlasoj en la proceduroj reduktos "ne" ĉiujn antaŭajn penadojn.
  2. Kontumado por individuaj trajtoj (aĝo, stato de sano).
  3. Pozitivaj emocioj. Estas neeble devigi infanojn esti harditaj, proceduroj devas esti efektivigitaj en pozitiva atmosfero.
  4. Hardenado devas esti efektivigita nur se la infano estas absolute sana.

Metodoj de harditaj infanoj estas bazitaj sur tiuj mediaj faktoroj, kiuj plej ofte kondukas al malsanoj: akvoj, aero kaj sunaj radioj. En rilato kun ĉi tio, distingas la sekvaj rapidaj proceduroj:

Kiel taŭge tempi infanojn?

Tempe agi infanon al jaro komencas kun la adopto de aeraj banoj. La optimuma temperaturo de la ĉambro, kie la bebo pasas tempon, estas 23 ° С. En malvarma vetero, vi devas ventila la ĉambro kvar fojojn. En la somero, la fenestro aŭ fenestro ĉiam devas esti malfermita. Rekta aeraj banoj estas prenitaj en ventolita ĉambro ĉe aera temperaturo de 20-22 ° C. La bebo liberiĝas de vindotukoj kaj vestoj. La unua hardado de la infanoj daŭras 2 minutojn kaj nepre akompanas gimnastiko. Iom post iom la proceduro pliiĝas ĝis 15 minutoj por duonjaraĝa kaj ĝis duonhoro por infanoj sub unu jaro.

Hardening ankaŭ efektivigas promenadon. En la varma sezono, la daŭro de aeraj banoj sur la strato pliiĝas de duonhoro ĝis 5-8 horoj. En vintro, la bebo ne devas marŝi dum pli ol du horoj. Je temperaturoj sub -5 ° C estas pli bone resti hejme.

Temi pri infano kun malvarma akvo estas la plej populara speco. Komencu akvaj proceduroj povas esti de infana aĝo. La plej bona komenco por hardigado estas somero aŭ frua aŭtuno.

Infanoj sub unu jaro estas preskribitaj dufoje du semajnojn post banado. La akvo devas esti 1-2 ° C sub la akvo en la bano. Iom post iom la temperaturo falas al nivelo de 24-25 ° C. Ekde duono de jaro ĝi povas varmi per malseka forviŝado kun terra tuko aŭ mitteno. La temperaturo de la akvo por ĉi tiu tipo de hardita en vintro estas de 35-36 ° C, en la somero - 33-34 ° C. Kiam la infano atingas la jaron, la temperaturo de la akvo laŭgrade malpliiĝas al 20 ° C. De ĉi tiu epoko, ĝi ebligas duŝiĝi per duŝo-jeto: unua reen, keston, tiam stomakon kaj manojn. La akvo por forviŝado devas esti almenaŭ 28 ° C.

De la aĝo de du, la adopto de kontrasta animo estas permesita.

Al la aĝo de 5-6 jaroj kaj pli aĝa, la akvo temperaturo povas esti malaltiĝita ĝis 18 ° C.

Sun-banado ne rekomendas por infanoj sub unu jaro. En la aŭtuno kaj printempo, la radioj de la suno ne kaŭzas malbonon, do restante sub ili en tiu tempo ne estas limigita. En somero, la suno elĉerpas matene de 9 ĝis 11 aŭ vespere de 17 ĝis 18 horoj. La unua bano daŭras ne pli ol 5 minutojn. Post la infanaj sunsuboj, estas permesita malvarmigo en la lageto. Post akva traktado, ĉiam forviŝu per tuko.

Tiel, malfacilaĵo devas esti kondiĉo por edukado de infanoj. Sed la gepatroj postulas moderecon, laŭgradecon kaj observadon de la mezuro.