Kiel tia, la timo al altecoj estas la natura defenda mekanismo de nia konscio. Razora timo helpas eviti lezojn kaj situaciojn danĝeraj al homa sano kaj vivo. Sed kiam la timo al alteco evoluas kiel fobio, akompanata de panikoj kaj obsesiaj emociaj ŝtatoj, ĝi malhelpas ne nur la psikon, sed ankaŭ reprezentas fizikan danĝeron.
Kio estas la nomo de fobio de alteco en la listo de fobioj?
En psikologia praktiko, la obsesiva, neracia timo de sublimeco estas nomata akrofo. Ĉi tiu vorto venas de la malnovaj grekaj vortoj "akraj" - la supraj, kaj "foboj" - timo. Ĉi tiu fobio apartenas al la kategorio de psik-vegetaĵaj sindromoj, karakterizitaj de malkomforto de movado kaj spaco.
Timo de alteco - kialoj
Ekzistas pluraj ĉefaj faktoroj influantaj la disvolviĝon de acrophobio:
- Genetika memoro . Transmetita de generacio al generacio por longa tempo en formo de subkonscia kontrolita timo, kiu kreskas en panikon timon de altecoj.
- Psikologia traŭmato de infanoj. Ĝi okazas pro diversaj fizikaj vundoj ricevitaj de frua aĝo, kiam ili falas de alteco.
- Malforta vestibla aparato. Kiam vi estas alte, vi devas zorgeme balanci vian korpon, etendi viajn muskolojn kaj kontroli viajn movadojn. Ĉi tio kaŭzas emocian superŝarĝon kaj neracian timon al altoj.
- Troa denaska susceptibilidad al eksteraj faktoroj. Ĉi tiu kialo estas asociita kun nenecesa angoro de persono en diversaj situacioj en kiuj la observanto mem ne estas implikita. Ekzemple, aŭdinte historion pri la vundoj ricevitaj de falita aŭ vidante viktimon, persono estas panikita per acrophobio, kvankam li mem ne ricevis iujn vundojn.
- Timo de alteco en sonĝo ne apartenas al la fobio mem. Tia timo estas konsiderata kiel psikologia obsedo, kiu estas asociita kun vivaj spertoj pro la venontaj ŝanĝoj, ekzemple, promocio, movado.
Kiel forigi la timon al altecoj?
Por ekscii kiel venki vian propran timon al altecoj, vi devas agnoski la ekziston de la problemo kaj ne esti embarasita de ĝi. La sekva paŝo estas turni al tre kvalifikita psikologo. Ĉi tiu fakulo helpos ekscii la kaŭzojn de acrofio, por identigi la determinajn faktorojn, kiuj kontribuas al ĝia evoluo. La psikologo povos montri kiel trakti la timon de alteco en aparta kazo.
Traktado de timo al altecoj, krom konsulti specialiston, estas kiel sekvas:
- mensaj trejnadoj, dum kiuj oni devas reprezenti vin kiel klare kiel eble dum salto de paraŝuto aŭ vizitante ĉielskrapanton. Fantazio devas esti konscia kaj plena, ĉe la fino de la trejnado devus esti sekura surteriĝo aŭ kvieta malsupreniro de la supra etaĝo de la ĉielskrapanto sur la ŝtuparo;
- ricevante informojn pri sekureco ĉe alteco. Estas konvene rigardi dokumenta filmojn aŭ
Instruaj programoj pri parakutado, Familiariĝi kun sekurecaj teknikoj. Krome, ĝi utilas akiri informojn pri singardecoj dum la konstruado de altaj konstruaĵoj, por kontroli la forton de strukturoj; - vera venko de timo. Se la antaŭaj konsiletoj estas sukcese implementitaj, vi povas rekte kontakti la altecon. Ne tuj grimpas longan distancon, vi devas iom post iom pliigi la altecon, kio ne kaŭzas sentojn de malkomforto kaj paniko timo. Je tempo, vi povas iri eĉ pli plue - rajdi la Ferris-radon, ĝui la vidon de la balkono de ĉielskrapantoj.