Ĉu necesas trinki vitaminojn ĉe toracala nutrado (GV)?
Scien pruvis, ke la manko de nutraĵoj kaj vitaminoj en la racio de la flegado ne nur povas kaŭzi beriberi en la bebo, sed ankaŭ malhelpas la procezon de lakto.
Tial kun GV-medikoj oni rekomendas preni pliajn vitaminojn kiel C, E kaj PP. En ĉi tiu kazo, plej bone se ili eniras la korpon en natura formo, tio estas. en la komponado de manĝaĵo.
Do, ascorbika acido estas trovita en fruktoj kiel kiwi, aromaj arboj, kurieroj, kukoj, cervo, karno, ktp.
Vitamino E enhavas vegetalajn oleojn kiel olivujon, linoran sunfloro, krom cerealojn, sunflorojn, nuksojn.
Vitamino PP estas trovita en nutraĵoj kiel ekzemple hepato, ovoj, fiŝoj, fromaĝoj, lakto, koketa fileo. En plantoj, nicotina acida abundas en tomatoj, terpomoj, brokoloj, karotoj.
Por pliigi la proteinon kaj grasan enhavon en patrina lakto, kuracistoj konsilas manĝi pli da nutraĵoj enhavantaj vitaminojn A, B, D. Ili enhavas lakton, buteron, fromaĝon, hepaton, kokajn ovojn, nuksojn, fiŝojn, cerealojn.
Kiajn vitaminojn mi devas trinki post naskado kaj mambrutado?
Konsiderante, ke ne ĉiam la patrino havas la ŝancon enkonduki ĉi tiun aŭ tiun produkton en sian dieton pro alergia reago de la infana organismo, necesas vitaminoj akiritaj per artefaritaj rimedoj.
Antaŭ preni iujn vitaminojn por lakto, virino devas konsulti kuraciston. Ili estas produktitaj en formo de tabeloj, drageoj, kapsuloj. Plej ofte, fakuloj enoficigas, la nomitajn vitaminajn kompleksojn. La plej komunaj estas:
- Levilo;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Multobligo, ofteco kaj daŭro de akcepto devus esti indikitaj nur de la kuracisto.