Sen dubo, dum lakto, patrinoj bezonas manĝi multajn legomojn kaj fruktojn, kiuj enhavas tiajn necesajn vitaminojn kaj spurojn. Sed vi devas esti selectiva al ĉi tiuj manĝaĵoj.
Ekzemple, prefero devas esti donita al pomoj, karotoj, terpomoj, betoj. Sed kun ruĝeco, kukumoj, brasiko kaj pizoj, vi devas zorgi, ĉar ili povas kaŭzi troa gaso-formadon en vi kaj la bebo.
Uvas por amamiĝi
Lin sama aplikas al vinberoj. Enkonduki ĝin en la dieton devas esti ekstreme singarda kaj nur tri monatojn post la naskiĝo de la bebo. La ujoj kun lakto povas kaŭzi iujn ŝanĝojn en la komponado de la sango de la patrino kaj pasi kune kun la bebo al la lakto.
Malgraŭ la fakto, ke ekzistas multaj utilaj aferoj en vinberoj, ili ne devas forpreni. La ŝelo de la vinberoj ne digestas longtempe en la stomako kaj tial kaŭzas fermentadon kaj pliigis gas-formadon. Ĉi tio kondukas al nepra koliko en la infano.
Krome, la vinberoj enhavas grandan kvanton da sukero, tre facile digesti. Kaj en la unuaj tri monatoj, patrinoj devas eviti dolĉaĵojn kaj aliĝi al strikta dieto. Ĉi tio necesas ne tiel por la figuro kiel por la normala funkciado de la gastrointestinal vojo de la bebo kaj, sekve, via normala nokta dormo.
Unu "sed" en favoro de vinberoj por flegistino
Se vi ankoraŭ decidis eksperimenti kaj manĝi kelkajn vinberojn, sekvu la reagon de via korpo. Se ne estas bloating kaj aliaj malagrablaj simptomoj, tiam, plej verŝajne, ĉi tiu produkto ankaŭ ne influos la bebon.
Flegindaj patrinoj kun forta stomako povas manĝi ne nur vinberojn, sed preskaŭ ĉiuj nutraĵoj. Lin ĉefa - por scii la mezuron, tio estas, manĝi ĉion en nur iom kaj samtempe rigardi la reagon de la bebo.