La profitoj de laktaĵoj estas tre altaj. Produktoj kiuj povas esti faritaj el lakto, granda vario. Kun la naskiĝo de infano, la demando ŝprucas, kio povas kaj ne povas esti manĝata de virino labora. Multaj opinias, ke lakto devus esti la ĉefa produkto en la dieto de flegistino, sed pediatristoj insistas, ke en grandaj kvantoj ĝi povas damaĝi la digestan sistemon de la bebo. Kaj foje eĉ malgranda frakcio de la dieto de la patrino ne bone toleras la bebon. En ĉi tiu kunteksto ŝprucas la demandon: ĉu eblas fari kefir, kiu estas farita el lakto, nutras la patrinon? Unue ni ekscios, ke ĉi tiu trinkaĵo estas.
Ĉu jogurto povas kuŝi al patrinoj?
Kefir estas fermentita lakta produkto akirita kiel rezulto de fermentado uzanta specialajn komencajn preparojn. Ĉi tiu trinkaĵo estas tre nutra, bongusta kaj sana por la patrino kaj la bebo, se bone preta. Kefir dum la mambrutado helpas colonigi la intestojn de la bebo kun la microflora, kiun li bezonas, kies intensiva koloniigo daŭras ĝis la monato de sia vivo. Kaj dum la unua jaro de vivo, kefirita por flegistino estas helpanto solvi ĉi tiun problemon.
Kia jogurto helpos mian patrinon?
Multaj virinoj post naskiĝo temas pri aspekto de hemorroidoj, fendetoj kaj malbonaj taburetoj. La sistema uzado de kefir helpos por trakti ĉi tiun problemon. Kefir laktado estas indikita en la traktado kun antibióticos - bakterioj kaj fungoj, kiuj estas enhavitaj en kefir, helpas la intestojn alfronti dysbacteriosis. Kefir dum lakto estas rekomendita trinki sur malplena stomako kaj antaŭ enlitiĝi, ne ekzistas limigoj pri la kvanto da trinkaĵo konsumita.
Kefir en domo
Vi povas prepari jogurton por flegistino hejme. Ĝi povas esti anstataŭigita per ordinara jogurto, dolĉa lakto sen aldoni fermenton, kiu ankaŭ estas tre utila, precipe en la unuaj horoj post svingado, sed nur se la aliro al ĝi de patogenaj bakterioj estas limigita.
Eĉ pli bonan, se vi preparas jogurton por flegistinoj kun speciale evoluinta komenco (hejme-jogurto). Por fari tion, vi bezonas jogurto aŭ konvenciajn tekojn, lakton kaj fermenton (aŭ botelon de klasika jogurto mallongatempa stokado). Lerta casera ne rekomendas; ĝi estas tre grasa por la infano, pasteĉigita lakto aŭ lakto de longa stokado faros. Ĝi devas esti varmigita al temperaturo de 30-35 gradoj, verŝu en ĝin "kefir" bakteriojn el la sako
Do, al la demando - ĉu eblas drinki al flegistinoj - la respondo estas afirmativa. Vi povas, de la unua naskiĝtago de la infano, ne pli ol duonon de litro tage, ĉar vi bezonas manĝi ekvilibrigita, aldonante aliajn produktojn de lakto, kiel fromaĝo, malmulte grasa dometo. Ĉio tio helpos mian patrinon reakiri forton post akuŝo kaj ĝustigi la digestan sistemon de la bebo.