Ĝi estas el la verda flegistino povas akiri la maksimuman kvanton de vitaminoj, mineraloj kaj nutraĵoj necesaj por ŝi kaj la bebo. Dilo, celerio, petroselo, laktuko, spinaco, sorĉaĵo - ĉio ĉi sur breastfeeding povas kaj devus esti manĝebla kiel eble plej multe. Dume, ne ĉiuj ŝatas manĝi verdulojn por manĝaĵo en ilia pura formo, multaj preferas aldoni ĝin al la supo. Samtempe iuj virinoj dubas, ĉu ĝi eblas nutri nutrantan patrinon kun oxala supo kaj kiel kuiri ĝin konvene, por ne difekti la ĵus naskitan bebon. En ĉi tiu artikolo ni provos kompreni ĉi tion.
Ĉu eblas nutri la patrinon de supo el sorĉaĵo?
En multaj forumoj de virinoj, ofte oni povas renkonti diskutojn pri ĉu ĝi eblas nutri suksan supo aŭ verda brasiko. Fakte, manĝi pladojn preparitajn surbaze de ŝraŭbalo, kun mambrutado ne nur eblas, sed ankaŭ necesa.
Ĉi tio, unuavide, klara herbo enhavas signifan kvanton de vitaminoj B, C, K kaj E, same kiel biotin, karotene, tannikon, oxalic kaj aliajn acidojn. Krome, sorrel estas vera tendencas de mineralaj elementoj, kiel magnezio, fero, kalcio, fosforo kaj aliaj.
Tamen, verda brasiko supo povas manĝi ne pli ol unu servadon tage - tro da dolĉa sorĉaĵo povas provoki flatulencon en la bebo.
La recepto por ova supo por flegistino
Por prepari nekredeble bongustan kaj utila supo el kaliko, vi povas uzi la sekvan recepton. Granda supo ne prenas vin tro multe da tempo, sed certe certe ĉiuj membroj de la familio.
Ingrediencoj:- sako - 250 g;
- akvo - 2 l;
- freŝa bovaĵo - 400 g;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- ovo - 6 pecoj;
- salo - 1 cucharadita "kun glito";
- dolĉa kremo - 50 g.
La ceteraj ovoj devas esti boligitaj en aparta kaserolo kaj malvarmeta. En ĉiu bovlo de supo antaŭ servado, aldonu akvumitan boligita ovo kaj akra kremo. Ĉi tiu plado, se oni deziras, povas esti manĝata en varmego kaj malvarmo. Bonan apetiton!