Manĝi graveda virino devas esti plena kaj diversa. Ĉi tio gravas por konservi la sanon de la virino mem, kaj ankaŭ por la taŭga disvolviĝo de la feto. Tamen, iuj produktoj estas restriktitaj, ekzemple, ekde la 20-a semajno, vi devas uzi salon pli zorgeme, ne malpermesu stanajn manĝaĵojn kaj produktojn enhavantaj tinkturojn kaj ne naturajn ingrediencojn. Kaj pri iuj teleroj, atendantaj patrinoj havas dubojn. Inter ĉi tiuj demandoj estas la demando "Ĉu mi povas manĝi sushi por gravedaj virinoj?".
Kial ne gravedulinoj manĝas sushi?
En la lando, la plej danĝera estas la kruda fiŝo. Preskaŭ ĉiam vivas parasitoj, kiuj okazas malofte, sed ankoraŭ tre probable povas eniri la homan korpon kaj stariĝi en ĝi. La konsekvencoj de infekto de la korpo kun parásito povas esti sufiĉe seriozaj - pro la doloro en la stomako ĝis la disvolviĝo de anemio kaj manko de nutraĵoj. Kaj ĉi tio, siavice, povas ankaŭ malutili la evoluanta feto.
La risko kapti parasitan infekton, precipe en bona restoracio, estas sufiĉe malalta, sed la konsekvencoj povas esti sufiĉe seriozaj, precipe ĉar traktante malsanojn parasitajn dum gravedeco estas ekstreme malfacila. La granda plimulto de drogoj estas malpermesitaj por atendantaj patrinoj, do antaŭ ol vi manĝas sushi, vi bezonas pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn.
Iuj specioj de fiŝoj, kiel ŝtono aŭ ŝarko, povas havi altan hidrarbon enhavon, kio ne estas sekura por la bebo. Krome, la sushi estas produkto perecedero, la kruda fiŝo post 6 horoj ĉe temperaturo de la ĉambro povas kaŭzi manĝan toksiĝon, kio ankaŭ ne utilas por la atendanta patrino. Kun eĉ pli granda singardo, vi devas raporti al sushi, ordonita ĉe hejmo, kaj ankaŭ vendita en superbazaroj. Estas tre malfacile scii ĝuste la periodon de ilia valideco kaj la fabrikado, kaj sekve ĝi estas pli bona por la estonta patrino ne riski sian sanon. Tia sushi graveda ne precize bezonas.
Koncerne al la hejma kuirejo de sushi, ĝi ankaŭ devas monitori la bretan vivon de fiŝo kaj aliaj ingrediencoj kaj, prefere, manĝi parton de la sushi tuj, sen lasi ĝin por stokado. En ĉi tiu kazo, la demando povas esti solvita por graveda sushi mem laŭ la receptoj, kiujn vi kutime uzas.
Kiu sushi povas esti graveda?
Japana kuirejo ne nur estas sushi kaj ruliĝas per kruda fiŝo, sed ankaŭ multaj aliaj pladoj, inkluzive de legomaj pladoj, supoj, sushi kaj ruloj kun fumitaj fiŝoj kaj multe pli. Ĉi tiuj pladoj estas sufiĉe sekura por gravedaj virinoj, do ili povas sekure ordoni en bona restoracio aŭ hejme. Sekve, ĝi povas diri, ke sushi ne malpermesas dum gravedeco, sed bezonas ilin kun racia singardo. Plie, fiŝoj kaj legomoj estas tre gravaj por la disvolviĝo de la bebo, ĉar ili enhavas multajn nutraĵojn, kaj sekve, se la sanitaraj kondiĉoj estas observitaj, ili devas esti inkluditaj en la dieto de la estonta patrino.
Se vi ankoraŭ vere volas sushi dum gravedeco, kaj tiuj, kiuj enhavas krudan fiŝon, vi devas maksimumigi
La demando estas ĉu sushi dum gravedeco havas alian nuancon. Sushi ofte estas servata kun soy saŭco kaj vassabi, kiun la atendanta patrino ankaŭ apenaŭ povas uzi. En ajna kazo, antaŭ kombini sushi kaj gravedeco, estas pli bone konsulti kun specialisto eviti negativajn konsekvencojn.