Frandaĵoj, kukoj, kuketoj kaj aliaj dolĉaĵoj alportas multan plezuron, plibonigas la animon kaj malpezigas la senton de malsato . Multaj virinoj, klopodante forigi la trozan pezon, demandas, ĉu ĝi eblas manĝi marĉamelon en perdi pezon.
Profitoj de marshmallows
Zefiro estas kukeja produkto kun agrabla gusto, provizas la korpon kun glukozo kaj kreas iomete malgrandan karbonhidratan ŝarĝon. Tial, nutrististoj opinias, ke manĝaĵoj povas manĝi kun pezo, sed nur en limigitaj kvantoj.
Zefiro estas riĉa en proteino, fero kaj fosforo. Ankaŭ en ĝia komponado estas pektino, gelatino kaj agar-agar, kiu faras ĉi tiun produkton utila por digesto kaj konstruado de kartilagaj artikoj. Krome, kun la uzo de marshmallows dum longa tempo la sento de satireco restas.
Tiuj, kiuj dubas, ĉu ĝi eblas manĝi marshmallows dum perdanta pezon, valoras rimarki, ke la plej multaj dietikistoj kredas, ke 2-3 pecoj da marshmallows tage ne difektos la figuron. Uzi ĉi tiun produkton estas pli bona de 16.00 ĝis 18.00 horoj - estas en ĉi tiu tempo, ke la sango de glukozo estas malaltigita.
La recepto por hejmaj marĉoj
Preparu ĉi tiun delikatecon hejme - en ĉi tiu kazo, marshmallow kun peza perdo alportos multe pli da profitoj, ambaŭ al la figuro kaj sano.
Ingrediencoj:- 1 granda pomo;
- gelateno (1 cucharadita);
- 2 ovoj blankaj;
- Unua kulero da mielo.
Forigi pomojn , forprenu la kernon, tranĉi 4 pecojn kaj baki en la forno. Gelatino trempas en malgranda kvanto da varma akvo. Kun miksaĵo, vipu la ovon kun blanka kulero de mielo. Miksitaj pomoj miksitaj kun la resto de la ingrediencoj. La rezultanta maso estas verŝita en muldilojn kaj lokiĝas en freŝa loko dum pluraj horoj.
Pro tio ke la magazeno enhavas grandan kvanton da sukero, estas pli bone forlasi sian uzon, precipe homoj, kiuj estas inklinaj al obesidad, same kiel tiuj, kiuj suferas diabeton.