La sistemo linfático enhavas 80% de la tuta korpoŝiparo. La cetera 20% troviĝas en la renoj, hepato kaj sango. Limfaj kanaloj, envolvantaj ĉiujn organojn, devas forigi el la ĉeloj, kune kun la likvaĵo, la forĵetaĵon de ilia esenca aktiveco. Se la fluo de la linfoj maltrankviliĝas, la malŝparo ne estas forigita, ĉar la linfoj stifiĝas pro la manko de movado kaj turnoj de la likvaĵo en ĝenon. Ĉi tiu malordo nomas linfostazon.
Fakte, ne ekzistas persono, al kiu interrompis masaĝo de la morfingego . Ni ĉiuj de tempo al tempo (kaj iuj konstante) manĝas malĝuste, nia motoro-aktiveco ne estas egale distribuata - la tutan tagon de sidado kaj 2 horoj da aktivaj "kuroj". Kaj virinoj bezonas malfiksi la piedan masaĝon, kiel aero - post horoj da piedoj sur siaj kalkanoj, ŝvelaĵo estas natura rezulto.
Profitoj
La celulito kaj la varikaj vejnoj estas la konsekvencoj de fluida stagnado en ŝtofoj, malprofunda ĉelo-nutrado, kaj la deponado de toksinoj en la subcutanea graso. Tiuj lokoj, kiuj jam suferis el cellulito kaj varikaj vejnoj, estas via rubo. Se vi povus vidi kun viaj propraj okuloj, kio okazas tie, sub via haŭto - vi subite ĉesos manĝi grasan, dolĉan, fumitan, saligitan, ktp. En ĉi tiuj lokoj stokas ĉiujn senhomajn malŝparojn.
Traktado de varikaj vejnoj kaj cellulito devus komenci per limfata drenado. Ĉi - purigado de la korpo, la normaligo de la limfo kaj la sango, tiel kiel la restarigon de la nutraĵoj de la ŝtofo.
Se vi ne havas la eblecon aĉeti aparaton por linfera drenado aŭ ĉeesti masaĝajn parlorojn, prenu aferojn en viajn proprajn manojn kaj lernu kiel fari la linfaran drenadon hejme. Ĉi tio ne nur malhelpos la celuliton kaj varikosecon, sed ankaŭ helpos sin alfronti kun troa pezo, faros la korpon formon pli rafinita.
Tekniko
Lymfo-drenado mem-masaĝo amasiĝas kun kreskanta intenseco de movadoj. Masaĝo kun manoj estas farita, precipe, per la ripoj de la palmoj, uzante esencajn oleojn, mielojn, kontraŭ-celulitojn aŭ specialajn limfatajn drenajn kremojn por la korpo.
Unue, preparu 2 seĝoj de la sama alteco: sur la 1-a sidiĝu vin mem, kaj sur la 2-a metu unu kruron. Ĉi tio devas faciligi la movadon de la linfa.
Ĉiuj movadoj estas direktitaj de sube supre - ni kondukas la venosa sango ĝis la koro.
Komencu kun malpezaj trakoj de la maleolo-zono al la genuo ĉe ambaŭ flankoj. Iom post iom pliigas premon, frotu.
Krome, la mano de la linfodrenado de piedo povas esti direktita al la maleolo, ĝi estos utila se post longa tago vi havos edemon tie.
Kiam vi finas la zonon al la genuo, moviĝu pli alta. Pliaj movadoj devas esti direktitaj de la genuo laŭ la inguaj muskoloj. Vi ankaŭ povas fari piedan masaĝon, ĝi konsistas el intensa frotado.
Limfata drenado ĉe hejmo devas esti farita en mallongaj proceduroj tri fojojn tage.
Mielo Limfata Drenado
Aparte, ni devas mencii, kiel fari mielan linfaran drenadon de la kruroj. Mielo havas unikan posedaĵon por sorbi toksinojn, kaj ankaŭ nutri tra la poroj de ĉiu "vundita" de lymfostazaj ĉeloj.
Por mielo-kuracado necesas iomete varmigi la mielon en akva banujo - al la temperaturo
Mielo lymfata drenado ankaŭ povas konsisti el patoj kaj tingloj. Kaj la tekniko estas tre simpla - ili aplikis mielon - kotonon - premis la palmon de via mano - forprenis la manplaton.
Kun la helpo de lafina drenado-proceduroj, vi povas forigi la flabbinojn de la korpo, troa pezo kaj konstanta ŝvelaĵo. Ĝi estis longe pruvita, ke ne estas renoj kaj neniu kartosvaskula sistemo, kiu estas zorge de ŝvelaĵo, nome malordoj kun limfata drenado.