Ĝi okazas, ke persono sentas nekutima. Aŭ eĉ pli ĝuste, ĝi ne sentas ĝustan. La kondiĉo de certa personeco malordo, la fremdigo de iuj aŭ absolute ĉiuj mensaj procezoj. Sentante la nerealecon de tio, kio okazas al vi. En psicoanálisis, ĉi tiu procezo nomas senpersonaligo.
Kio estas senpersonaligo?
Personeca senpersonaligo estas sufiĉe interesa afero. Ĝi ne okazas kun iuj homoj, kiuj estas inklinaj al mensa malsano. Senpersonigo povas okazi kun ĉiu persono ĉe ĉi tiu aŭ tiu etapo de lia vivo. La kialoj por ĉi tio povas esti tute malsamaj. Tipe ĉi tio okazas en tempo, kiam persono spertas iom da traŭmata situacio en sia psiko - ĝi povas esti la morto de amato, akcidento, streso. Tiel, nia korpo, kiel ĝi estis, estas protektita de la spertoj kaj doloroj asociitaj kun ĉi tiu momento. Malprofundiĝo, kiel klarigas psicoanalistoj, ne sukcesas eskapi de eksteraj minacoj kaj internaj timoj. Ĝi permesas ke la homa cerbo estu abstrakta kaj logika por rigardi la situacion, sen ĝeni emociojn ĉe ĉi tiu momento. Ĉi tio estas normala en unu-tempo situacio kaj, kutime, ĝi pasas kiam la traŭmata situacio finiĝas. Malbona - kiam ĝi fariĝas permanenta stato.
Senpersonigo havas tiajn simptomojn kiel:
- distordita percepto de si mem, perdo de unueco;
- sento de interna alieniĝo rilate al propraj sentoj kaj pensoj;
- percepto, kiel ĝi estis, de la propraj korpaj movadoj;
- Perdo de kapableco esprimi ĝojon, malgajon kaj aliajn similan emociojn kaj spertojn;
- propra voĉo ŝajnas fremda kaj apartenanta al alia persono.
Psicoanalistoj, kiam ili parolas pri malŝarĝo de senpersonaligo, kutime rekomendas racian psikoterapion. Oni klarigas, ke tiuj sentoj de fremdigo de sia propra mem el sia korpo - ne kaŝas en si nenion supernatura kaj nekomprenebla. Ekzistas multaj ekzemploj de literaturaj verkoj, en kiuj okazas la senpersona persono - sentoj de apatio kaj neeblo de reago al ĉi tiu situacio, perceptado de si mem kvazaŭ de ekstere, neaturaĵo de ĉio okazanta - en perfekte normalaj kaj sanaj homoj. Iom post iom la homoj kondukas al la fakto, ke li denove komencis interligi inter si kaj ĉion, kio okazas al li kaj ĉirkaŭ li.
Se ĉi tio ne sufiĉas, tiam en la traktado de senpersonaligo, eblas uzi hipnoton kaj autogenan trejnadon (parolante kondiĉe - mem-hipnoto kaj memlernado). Samtempe, ĝi estas proksime interplektita kun klariga terapio. La persono, kiu havas la senpersonaĵon de la persono, estas donita la sugesto, ke li povas trankvile ŝanĝi sian atenton al la mondo ĉirkaŭ li, se iu ĝenanta fenomeno okazas. Post tio, ili klarigas al li, ke tia ŝanco en atento reduktas la senton de alieniĝo kaj, sekve, reduktas la senton de timo asociita al ĉi tio.
Kiam la specialistoj de senpersonaligo forte ne rekomendas:
- fumado;
- trinkante kafon;
- trinkante alkoholon.
En la resto, kiel ĝi diris ĉe la komenco de la artikolo, la sindromo de senpersonaligo estas sufiĉe ampleksa fenomeno. Plejofte, ĝi preterpasas, kun la komplikeco kaj subteno de parencoj kaj proksimaj homoj. La ĉefa afero estas aŭskulti vin mem, sed ne dividu vin en partojn!