Vi povas manĝi ĉion
Adherantoj de peza perdo Bormental fanfaronas, ke ilia dieto ne enhavas ajnajn limigojn. Efektive vi rajtas ĉion ĉion, eĉ ĉokoladojn kaj rulojn dum la tuta tago.
Pitfalls
Estas unu limigo, via ĉiutaga kalifera valoro estos 1000-1200kcal. Kion ajn vi manĝas, vi devas konstante kalkuli, skribi kaj kalkuli. La danĝero kuŝas, ke la minimumo por subteni la rapidon de metabolaj procezoj estas 1200kcal, kaj se ni parolas pri la nombroj de basala metabolo kaj metabola taksado - tiam ĉi tie ĉiu persono havas sian propran indikilon, kiu ne konsideras la programon perdi pezon de la Bormentalo.
Sportoj
Laŭ la opinio de la "Bormentalaj" homoj, sporto ne estas necesa por virino tute, ĉar fizika aktiveco ne promocias la perdon de pezo, sed nur pliigas la apetiton. En loko de ludado de sportoj, la metodo perdi pezon Bormental supozas periodajn vojaĝojn al la masseranto, por doni elastecon al la haŭto kaj formado de la konturoj de la korpo.
Malŝarĝaj tagoj
Malgraŭ se vi pekis dieton aŭ ne, en semajno vi bezonos 1-2 fojojn por disponigi malŝarĝajn tagojn. La dieto mem estas kalkulita ĝis persono kreskas maldika al sia normala pezo, tiam vi devas iri al la nombro da kalorioj, en kiuj vi ne perdas pezon, sed ne gajnu pezon.
Danĝero de kalkulado
La ĉefa malavantaĝo de konstantaj kalkuloj estas, ke nia cerbo perceptas tiajn procedojn kiel malpermesojn, kaj fine, anoreksio , bulimio kaj tropado povas facile leviĝi. Vi havos obsedon, vian cerbon
Manko de ekvilibro
En la centro de peza perdo, doktoro Bormental estas garantiita perdi pezon ĉiuj, kaj ĉe tia malalta kalorieta dieto efektive venos. Tamen, vi perdos pezon de muskola maso, kaj malalta kvanto da konsumitaj kalorioj kondukos al anemio, manko de vitamino, ktp.
La dieto de Dr. Bormental ne kontribuas al plibonigi metabolajn procezojn, kio signifas, ke li ne traktas vin de troaj pezaj problemoj, sed simple malplenigas. Pro ĉi tiu eksplodo, estas malpli peza.