Detox - kio estas ĝi, kiel ĝi funkcias kaj kiel fari ĝin ĝuste?

Ĵus, la termino "detox" troviĝas pli ofte ĉie. Pri detox-programoj, detox-dietoj , senkulpigado diras kuracistoj, specialistoj en la belega industrio, steloj. Al kiu rekomendo estas rekomendita, kio ĝi estas kaj kiel ĝi funkcias, ni konsideros detale.

Kion malŝaltas?

Multaj spertuloj asertas, ke toksinoj kaj sklavoj en la korpo estas la ĉefaj kulpuloj de plej multaj malsanoj, malforta imuneco, alergiaj reagoj, difektoj en la aspekto kaj akompananta nervoza elĉerpiĝo, pliigis lacegigon. La homa korpo, ĉiuj sistemoj, kiuj kunordigas, povas sendepende malplenigi venenojn - tra la renoj, intestoj, hepato, pulmoj, haŭto.

Ĝi okazas, ke propraj rimedoj por retiriĝi ĉiujn nenecesajn, ĝi fariĝas nesufiĉa. Poste la programoj de senkulpigo venos al la rekupero, kiu celas liberigi la proprajn rimedojn de la korpo kaj stimuli ĝian naturajn purigadon ĉe ĉiuj niveloj. Konsiderante detoxon - kio estas, valore emfazas la ĉefajn efikojn, kiujn ĉi tiu metodo permesas atingi:

• forigo de amasigitaj venenaj komponaĵoj el korpoj ŝtofoj;
• normaligo de digesto ;
• liberigante ekstrajn funtojn;
• rejuveneco de la korpo;
• plibonigo de aspekto.

Komprenu, ke ĝi bezonas purigi la korpon de toksinoj, eble kun la sekvaj "signaloj" (kelkaj el ili):

• problemoj kun digesto;
• Oftaj malvarmoj;
• erupcioj sur la haŭto;
• malbona odoro el la buŝo ;
• la malkresko de fortoj;
• Oftaj moodaj ŝanĝoj.

Senoksoksigo de la korpo - kiel purigi la korpon hejme?

Por ekscii pri kio ĝi estas kaj sperti detoxon eblas, uzante la servojn de klinikoj, medicinaj centroj, spaĵoj, en kiuj tiaj sanaj teknikoj estas proponitaj. Detox-programo ĉe hejmo estas akceptebla, efika kaj pli alirebla elekto por purigo, kiun iu virino povas pagi. La plej bona periodo por tio estas la komenco de printempo kaj aŭtuno, kiam la korpo pretas ŝanĝi. En ĉi tiu kazo, estas konvene plani kurson de detoxo por ke ĝi koincidas kun ferioj aŭ trankvila labora reĝimo, sen streso kaj komercaj vojaĝoj.

Detoxo ne estas nur speciala dieto, sed tuta komplekso de agadoj, inkluzive de:

• certa dieto kaj fluida ingestaĵo;
• Elimini de malutilaj produktoj;
• rifuzo de alkoholo, fumado, kafo;
• Uzo de produktoj kiuj antaŭenigas senoksokigon;
• korpaj ekzercoj;
• alta grado sonĝo;
• Elimini de laceco, Stresaj situacioj;
• Procedoj por puriganta la haŭton, Haro.

Herbaj preparoj por korpo-detoxigo

Efike uzis herbojn por purigi la korpon, sur kiu bazas buljojn kaj infuzaĵojn por kompreneble ricevo. Estas du metodoj de herba purigado de la korpo. La unua provizas sekvencan purigadon de la intestoj, hepato, renoj, sango kaj linfa. La dua estas bazita sur la kompleksaj efikoj de iuj herboj, kiuj samtempe purigas ĉiujn organojn, linfatajn kaj cirkuladajn sistemojn. Kiam detoxo estas farita hejme, ĝi estas pli konvena uzi la duan metodon.

Recepto por tibeta infuzaĵo por kompleksa purigado

Ingrediencoj:

• folio de sovaĝa frago - 1 tablo. kulero;
• Vorto de Sankta Johano - 1 tablo. kulero;
• chamomile - 1 tablo. kulero;
• Beraj burĝonoj - 1 Tablo. kulero;
• senmorta - 1 tablo. kulero;
• akvo - 1 litro.

Preparado kaj uzo

1. Mueli ĉiujn ingrediencojn en kafa muelilo.
2. Prenu 2 kulerojn de la kolekto.
3. Verŝu freŝe bolitan akvon, metante herbojn en tera botelo.
4. Insistas dum la nokto, filtrilo.
5. Prenu glason tri fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝo. La kurso de akcepto estas 1-2 monatoj.

Detox - Trinkaĵoj

Dum efektivigo de senaktimo, akvo devas esti konsumita ĉiutage en kvanto ne malpli ol 1.5 litroj. Ĉi tiu estas la ĉefa trinkaĵo necesa por forigi venenajn substancojn de la korpo. Oni rekomendas komenci la matenon kun glaso da pura akvo ĉe ĉambra temperaturo kun la aldono de kulero de citrono. Dum la tago inter manĝoj aŭ anstataŭigado de 1-2 manĝoj, vi devus uzi aliajn malkonstruajn trinkaĵojn:

• teo verdo;
• sukoj;
• glacioj;
• detox-kokteloj kun fruktoj, legomoj, herboj, beroj.

Pluraj formulaĵoj de popularaj kaj bongustaj kokteloj, kiuj helpas forigi la slagon, kiu estas kuirita en likvaĵo:

1. Unu kivo, unu verda pomo, kelkaj folioj, iom da akvo.
2. Pluraj tigoj de celerio, unu-duono kaj pomoj, unu beto, kulero da mielo.
3. Unu aguacate, unu banano, unu oranĝa, suko de duono de citrono, glaso da akvo.
4. Unu kukumo, unu apiora radiko, glaso da akvo.
5. Du bananoj, tri kuleroj de blueberries, suko de duono de citrono, tri tigoj de celerio, glaso da akvo.

Krome, trinkaĵoj kiuj pretas aldonante malgrandajn tranĉitajn ingrediencojn al la akvo kaj infuzaĵo en la fridujo dum kelkaj horoj estas utilaj.

Ekzemploj de komponadoj (akvo estas prenita en la kvanto de du litroj):

1. Duono de la kokoso, duono de citrono, dek folioj de mento.
2. Tri kivoj, 200 g da fragoj.
3. Unu balailo, unu kalko, duono de citrono, duone kokoso, mento al gusto.
4. Du kukumoj, unu citrono.
5. Pulpo de akvomelono - 300 gramoj, pluraj folioj de mento kaj citrono.

Detox Dieto

Ekzistas pluraj specoj de purigado de dietoj, kiujn ĝi deziras elekti sub la gvidado de specialisto, konsiderante la karakterizaĵojn de la korpo. Kelkaj el ili provizas kompletan rifuzon de manĝaĵo dum pluraj tagoj, aliaj baziĝas sur la uzo de sukoj, glaciaĵoj, legomaj buljonoj, veganaj manĝaĵoj. En ĉi tiu kazo, sendepende de la dieto elektita, ŝanĝi al la ĝusta dieto devus esti iom post iom.

Ni listigas la ĉefajn postulojn por nutrado, kiam la korpo estas purigita hejme:

1. Rifuzi de malutila manĝaĵo: ĉiuj grasaj, fumitaj, frititaj, dolĉaj, bukedoj kaj similaj.
2. Reduktante la grandecon de porcioj, pliigante la kvanton da manĝaĵo (5-6 fojojn tage).
3. Minimigante la uzon de salo kaj spicoj.
4. Uzo de nutraĵoj manĝaĵo unufoje al la semajno (malalta grasa fiŝo aŭ birdoj).

La kuraĝigo de la dieto kun la sekvaj produktoj estas kuraĝigita, kio helpas al konservi normalan ekvilibron de la intestinara mikrofloraĵo, forigi malutilajn substancojn, saturas la korpon kun utilaj ingrediencoj:

• pomoj;
• brokolo;
• asparagoj;
• beets;
• Bulgara pipro;
• bananoj;
• granatoj;
• cítricos;
• vinberoj;
• sekigitaj fruktoj;
• nuksoj;
• verduloj;
• Cerealoj;
• surgenaj grajnoj;
• bran.

Detox - tabeloj

Estas specialaj medikamentoj, kiuj helpas detoxigi la hepaton, renojn, intestojn kaj la sangan sistemon. Multaj preparoj por detoxificación estas faritaj sur naturo, posedas laxativojn, diuretikojn, sorĉojn, hepatoprotectivajn proprietojn. Jen kelkaj el ili (apliki kiel konsentite kun la kuracisto):

• Malŝalto;
• La deofito;
• Enterosgel;
• Desintoxicante;
• Hepatrin-Detox;
• Karbono aktivigita.

Detox - gipso

Purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj efektivigas kun helpo de specialaj diakiloj, kiuj estas aligitaj al la piedoj por la nokto. Ĉi tiuj produktoj estas trempitaj kun substancoj kapablaj sorbi venenajn komponaĵojn de sangaj glasoj kaj plibonigi metabolajn procezojn. En ilia konsisto - mineraloj, plantaj ekstraktoj, vitaminoj. Jen kelkaj nomoj de tiaj plastoj:

• ToxiNet;
• Bodytox;
• Kenrico;
• Tiande;
• Detektilo de Faberlik.

Detox - masko

Oni Devas kompreni, ke detoxo estas purigado, kiu estas efektivigita interne kaj ekstere de la korpo. Sekve, oni ne povas ignori la plej grandan organon de la korpo - la haŭto, kiu amasigas la esencan aktivecon de la korpo, ekstera poluado. Por efektivigi la haŭtojn, la plej facila maniero estas uzi argilon maskon taŭgan por la korpo kaj vizaĝo. Por fari ĉi tion, la kosmetika argilo devas esti diluita per akvo al muta ŝtato, aplikita kaj lavita post sekigado. Oni rekomendas fari tiajn procedojn 2-3 fojojn semajne.

Detox - ŝampuo

Detox estas ankaŭ la taŭga hararo kun ŝampuo, kiu havas la maksimumajn purigadajn proprietojn. Danke al la produktoj markitaj "detox", detoxigo de la skalpilo kaj haraj arboj estas efektivigita, ĉiuj kontaminantoj, troaj sebumoj, restaĵoj de pakaj materialoj estas forigitaj. Shampoos de la sekvaj markoj estas rekomenditaj:

• Innova Pure Detox;
• Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
• Kompania Informo Kompania Nomo Estel Professional Beauty Produktoj kaj Servoj Hair Lab Detox Therapy;
• Dott. Kompania Informo Kompania Nomo Solari Phito Complex Produktoj kaj Servoj Sanitizer Detoxing;
• Faberlic Sperta Nigra Malakcepto.

Senkorpaj senoksokigo

En kazoj de severa toksina toksiĝo observita en patologioj kiel akra rena malsukceso, hepata disfunción, seriozaj infektaj malsanoj, autoinmune malsanoj, kaj tiel plu, ekstracorporea desoxoksigaj metodoj estas uzataj. Ĉi tiuj teknologioj provizas por forigo de biologiaj amaskomunikiloj (sango, plasmo, likvoro) kaj ilia neorganika purigo de venenaj substancoj per speciala teamo. La sekvaj purigaj proceduroj estas distingitaj:

• sorption;
• gravitativaj;
• membrano;
• oxidante;
• fotokemia.

Detox - Kontraŭindikiĝoj

Bonvolo de senoksoksigo de la korpo ne efektivigas en tiaj kazoj:

• gravedeco;
• mambrutado;
• akraj malsanoj, exacerbación de kronikaj patologioj;
• gravaj malsanoj de la digesta sistemo;
• patología cardiovascular.