Seksperfortado de la puriga funkcio de la korpo povas konduki al diversaj malsanoj, kiuj komplikas ĉiutage kaj malhelpas la ĝeneralan kaj mensan staton. Unu el ĉi tiuj malordoj estas spastaj estreñimiento.
Difino kaj signoj de la malsano
La estreñimiento espástico estas interrompo periódica de la movado intestinal, ne kaŭzita de ajna malsano. Plej ofte, la kaŭzoj de spastaj estreñimiento povas esti:
- Strestaj situacioj kaj emociaj spertoj;
- striktaj dietoj;
- fumado;
- industria venenado (kiel rezulto de profesia aktiveco).
Ĉiu persono havas sian propran individuan ritmon purigi la korpon. Sed la manko de malplenigo por 3-4 tagoj povas esti simptomo de spastica estreñimiento. Ĝenerale, la simptomologio de ĉi tiu tipo de estreñimiento estas tre diversa. Dum ĉi tiu periodo persono povas senti unu aŭ plurajn signojn:
- ŝvelaĵo aŭ doloreco de la abdomeno;
- naŭzo;
- kapdoloroj;
- koliko en la abdomeno;
- malpliigo en agado.
Malvenko dum ĉi tiu tumulto estas plej ofte malfacila kaj akompanas pliigitaj penoj de la muskoloj de la abdomina kavo kaj perino. Al la malplenigi la inteston, kun estreñimiento espástico, la fekoj estas deshidratadas, ili havas malgrandan volumon kaj ili eblas kovritaj kun mucosa membrano. Ofte vizito al la necesejo kun spastica estreñimiento ne alportas la deziritan helpon.
Traktado de spastaj estreñimiento
Por komenci traktadon por spástika estreñimiento, la radika kaŭzo de ĝia aspekto devas esti establita. Tre ofte sufiĉas ĝustigi la nutradon, por la normaligo de la intesto. Se estreñimiento okazas en respondo al psikemotiaj ŝokoj, tiam, paralele al dieto, oni povas preskribi la uzon de sedativuloj . Ĉi tiuj estas:
- Novopasito;
- Tenoten;
- ekstrakto de valeriano, ktp.
Dieto kun spastica estreñimiento estas kiel sekvas:
- La konsumo de graso, fritita, floreca manĝo reduktas.
- Ekzistas sufiĉa nombro da boligitaj legomoj kaj freŝaj fruktoj, antaŭe frostitaj.
- Oni rekomendas kuiri supojn sur legomoj, kaj ne karnaj buljotoj.
- Ekskludante astringajn produktojn (rizo, ĉokolado, forta teo, ruĝa karno, granatoj, ktp.).
- Blanka pano estas anstataŭigita per tuta akno aŭ nigra pano.
- Por matenmanĝo ĝi estas dezirinda manĝi avenaĵon kuiritan sur la akvo, kun aldonado de sekaj fruktoj (prunoj, sekigitaj pomoj), kiuj havas malfortan efikon.
- En la dieto enkondukas laktaĵojn kun malalta graso enhavo (whey, bifid, kefir, ktp).
Ankaŭ kuracistoj rekomendas:
- Trinku tagon el 1.5 litroj da pura akvo.
- Aldoni branĉon (tritikon, akvon) al la racio.
- Pliigi fizikan aktivecon (marŝante).
Krome, ĝi estas dezirinde tute forigi la konsumadon de alkoholaj trinkaĵoj kaj energiaj trinkaĵoj.
Kiel facila laxado, apotekoj bazitaj sur herbaj ingrediencoj povas esti uzataj. Ĉi tiuj estas:
- Bisacodilo;
- Guttalax;
- Regulakso, ktp.
Traktado kun homaj rimedoj
En la traktado de spastaj estreñimiento, la rimedoj de kuirejo povas uzi tiajn receptojn:
- Du kuleroj de likvoro kaj unu cucharadita
Donu la semojn kaj miksi ilin. Kulero de ĉi tiu miksaĵo devas esti plenigita per glaso da bolanta akvo kaj envolvita, lasita por la nokto. Prenu infuzaĵon dum la tago, duonhoro post manĝi duonon de glaso. - Malpeza laxativa efiko posedas bakitajn pomojn. Por tio, ili estas bakitaj en la forno aŭ mikroonda forno ĝis mola.
- Semoj plantas semojn kaj verŝas duonon de pokalo da bolanta akvo. Insistas 20-30 minutojn kaj trinku samtempe.
- Kun daŭrigita aŭ kronika estreñimiento, prenu cucharadita de aloe suko 15-30 minutojn antaŭ manĝi dum 2-4 semajnoj.