La fiŝo estas tre utila, ĉi tio estas nediskutebla fakto. Kaj se vi bakos ĝin, tiam la plado estos utila duoble, ĉar multe pli da vitaminoj restos, krome, la kalika enhavo de la finita produkto estos pli malalta, ĉar oleo ne estas uzata. Kiel kuiri fiŝon en folio en multivarko, legu sube.
Fiŝo bakita en folio en multivarko
Ingrediencoj:
- malgranda truto - 2 komputiloj.
- salo;
- citrono - 1 peco;
- Petroselo.
Preparado
Miaj fiŝoj ni purigas ĝin. Pro tio ke la grandecoj de la multivarko estas limigitaj, la kapo kaj vosto estas plej bone tranĉitaj. Ni frotas la kadavron per salo. En la abdomeno ni lokas citronajn tranĉilojn kaj petroselo. Supre, aspergu per citrono. Ni staras dum ĉirkaŭ 30 minutoj. Tiam sigelu la fiŝon bone en folio. Ni malsupreniras la ricevitan pakon en la bovlon de la multivarko. Ni starigas la ekranan reĝimon "Baking" kaj elektu la tempon - 40 minutojn. Post la difinita tempo, la kovrilo malfermiĝas, se la fiŝo estis ĉirkaŭplektita kun la folio, tiam la bovlo de la multivarko restos tute pura - forprenos niajn fiŝojn kaj zorgeme disfaldos ĝin.
Fiŝo en folio por paro en multivarko
Ingrediencoj:
- Salmo (fileto) - 400 g;
- karotoj - 130 g;
- citrono - 1 peco;
- majonezo - 50 g;
- dolĉa kremo - 50 g;
- salo;
- pipro.
Preparado
La fundo de la multkuirila korbo-vaporo estas kovrita per folio tiel ke la flankoj estas kovritaj. La karotoj mueligas grandan grateron kaj disvastiĝas sur folio kun eĉ tavolo. Tuj poste, iru al la ringo tranĉita. Kaj sur ĝi ni metas fileton de salmo, tranĉita de porcioj, por gustumi salton kaj kruĉitan per pipro. Kombulu dolĉan kremo kun majonezo kaj metu la rezultan saŭcon sur eĉ tavolon sur la fiŝo. En la multivaka bovlo ni verŝas 2 vitrojn da akvo, instalas la korbon supre, kovras la fiŝon per folio sur la supro kaj fiksas la randojn. En la "Steam cooking mode", ni preparas 30 minutojn. Ruĝa fiŝo, kuirita en folio en mult-paro vendejo, estas nekredeble mola kaj delikata.
Fiŝo kun terpomoj en folio en multivarko
Ingrediencoj:
- fileoj de fiŝo - 300 g;
- cepo - 100 g;
- karotoj - 120 g;
- terpomoj - 250 g;
- salo;
- spicoj .
Preparado
Fiŝaj fileoj tranĉitaj en malgrandajn pecojn. Karotoj, cepoj kaj terpomoj estas tranĉitaj en grandaj kuboj. Ni kombinas fiŝojn kun legomoj, salo kaj aldonas spicojn por gusto. La rezultanta maso estas disvastigita sur la folio, faldita en 2 tavoloj, envolvita kaj metita sur la fundon de la multivarka bovlo. En la "Baking" mode, fiŝo kun legomoj en folio en la multivarko estos preta en 60 minutoj. Ĉiuj havas agrablan apetiton!