Teknika progreso kaj aŭtomatigo de plej multaj laboraj procezoj havas bonan efikon sur civilizacio, sed estas malutilaj por homa sano. Du gravaj problemoj estas hipokinesia kaj hipodinamio. Pro ĉi tiuj patologioj, la ĝenerala stato de la korpo ne ŝanĝas por pli bona, la maksimuma vivdaŭro malpliiĝas.
Mallonga mallonga difino de hipokinesia kaj hipodinamio
La unua termino indikita signifas severan insuficiencon aŭ kompletan mankon de ĉiutaga motoro.
Hipokinesia ofte kondukas al la evoluo de pli danĝera malordo, hipodinamio. Ĝi estas kombinaĵo de negativaj funkciaj kaj morfologiaj ŝanĝoj en la internaj organoj, muskoloj, artikoj kaj ostoj.
Negativaj efikoj de hipokinesia kaj hipodinamio sur la korpo
La patologioj konsideritaj kondukas al la sekvaj konsekvencoj:
- atrofio, muskola distrofio ;
- malmortigo de ostoj;
- seksperfortado de metabolaj procezoj;
- Redukto de pulmonara ventilado, Gasa interŝanĝo kaj esenca volumo de pulmoj;
- malfortigante la tono de la arterioj kaj vejnoj;
- Redukto de energia potencialo, Masa kaj volumo de la koro (Minuto);
- difekto de la rezisto de la korpo al malfavoraj eksteraj faktoroj;
- malpliigo de la kvanto de cirkula sango;
- agreso, imbalanco emocional kaj depresio ;
- manko de oksigeno provizado de ŝtofoj (hipoksio).
Estas neeble ne rimarki la influon de hipokinesia kaj hipodinamio sur biologiaj ritmoj kaj agado. La aktiva fazo iom post iom mallongiĝas, pro tio la ĝenerala funkciado de la organismo plimalboniĝas. Samtempe, la ebloj de la cerbo, koncentriĝo de atento kaj kapablo labori estas multe reduktitaj, donante vojon al malforto kaj dormo, senpoveco.
La malutilo de hipokinesia kaj hipodinamio povas esti kompensita per la uzo de regulaj agadoj de aerobiaj sportoj kaj aktiva aero.