Estas neeble estimi sendube la profiton aŭ malbonon de sunbruligo por gravedaj virinoj . Li havas ambaŭ pozitivajn kaj negativajn flankojn.
Utilaj efikoj de sunlumo
La ago de transviolaj radioj kontribuas al la produktado de vitamino D. Vitamino D estas necesa por la korpo asimili kalcion kaj fosforon, kiu efikas la formadon de la osta sistemo. La radioj de la suno havas efekton antidepresivo, ili pliigas la humuron. Sub ilia ago, la imuneco kaj rezisto de la organismo al la viruso pliiĝas. Ultraviolaĵo reduktas aknon.
Sekura sunbruligo
Sunbathado dum gravedeco ne estas malutila dum la senaga suno, ĝis 10 pm kaj post 6 pm. En ĉi tiu epoko, la bronceado ne estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj, ĉar la risko de varmego kaj sunbrilo reduktas.
Por komenci sunbati gravedajn virinojn, ĝi eblas el ricevo de malgrandaj dozo de transviolaĵo, kiu estas kontrolita de la kvanto da tempo preterpasita sur la suno. 5-10 minutojn en la unuaj 1-3 tagoj - sufiĉe sufiĉe. Pliigi la tempon elspezita en la suno, vi bezonas iom post iom, atingante 1 horo tage.
En gravedeco, vi povas sunbathe, nur uzante sunscreenon, kiu evitos la aperon de brulvundoj sur la haŭto. Ne forgesu pri la ĉapelo, la gafoj de suno kaj la tuko sur via stomako. Vi povas kovri vian ventron per luma folio, protektante la infanon de troa sobrecalentado. Oni devas bani periode kaj eniri en la ombro, trinki multe da akvo, ĉar restado en la suno plibonigas malhidratigon.
Neceseblaj efikoj de suno
Se la ĝusta modo de restado en la malferma suno povas damaĝi vin kaj la estonta bebo. Necesas sopi pri frua kaj malfrua gravedeco, ĉar alta temperaturo kaj sunlumo povas konduki al antaŭtempa naskiĝo, precipe se la virino havis minacon de aborto. Grandaj dozo de transviola radiado influas la formadon de la nervoza sistemo, do gravas limigi la tempon elspezita en la aktiva suno de graveda virino.
Ĉu aŭ povas ne gravedaj virinoj sunbati en la solario?
Sunburno en la solario - artefarita formo de akiri transviolan. La dozo de transviola akcepto en solario povas esti pli alta ol tio, kio akiris nature.
En solario kaj en la malferma suno, gravedaj virinoj devas esti ekskluditaj kiam:
- patologio de la sistemo cardiovascular;
- diabeto mellitus;
- mastopatio;
- akraj haŭtaj malsanoj;
- malordoj en la tiroidea glando;
- sangaj malsanoj;
- La minaco de aborto en la fruaj stadioj .