Ĝi okazas, ke virino, kiu surŝutas la skvamojn ĉiun matenon, povas rimarki pliigitajn impostojn en la periodo antaŭ la menstruo. Je ĉi tiu punkto, la demando ŝprucas ĉu la pezo pliiĝas antaŭ la menstrua periodo. En plej multaj kazoj, peza akiro antaŭ menstruo estas tute normala kaj regula. Konsideru la kialojn por la aspekto de troa pezo kaj manieroj trakti ilin.
Pezo gajno antaŭ ĉiumonate: la radiko kaŭzas
La respondo al ĉi tiu demando kuŝas sur la surfaco. La kaŭzo de peza gajno antaŭ menstruo estas la hormonaj ŝanĝoj en la korpo. La konstanta oscilado de la hormona fono rekte rilatas al la ciklo de la virino. Ni konsideru pli detale kiel la monata influo de pezo.
- Tiaj ŝanĝoj provokas fluidan retenadon en la korpo. Ofte, virinoj suferas de estreñimiento pro malstreĉiĝo de la muskoloj de la rekta. Ĉi tiu estas unu el la kialoj, kial pezo pliiĝas antaŭ la menstruo. Tuj post la menstruo, la estreñiĝoj kaj la troa fluido ankaŭ lasas la korpon.
- Dum la menstruo, pezo pliigas kiel rezulto de senkontrola apetito. La kvanto de estrogeno varias laŭ la sekva principo. Kiel vi scias, tuj post la ovulado, ĝia nivelo falas akre. Dum ĉi tiu periodo, la humoro estas grave difektanta kaj mi vere volas levi ĝin dolĉa. Sen nenio, ke ĉokolaj stangoj en ĉi tiu periodo fariĝas la plej evidenta solvo al ĉiuj problemoj.
- Progesterono. Post la ovulado, ĝia nivelo altiĝas akre. Tiam denove revenas al normala en kelkaj tagoj. Kaj antaŭ la komenco de la menstruo, la niveloj de ambaŭ hormonoj estas minimume. Sekve, la ina korpo bezonas fontojn de ĝojo kaj komforto samtempe. Ĝuste nun, kaj pliigas pezon antaŭ la monateco kiel rezulto de nekontenebla apetito.
Kio se la pezo pliigas dum la menstruo?
Estas klare, ke vi ne povas kontroli la hormonajn ŝanĝojn. Sed ĉi tio ne signifas, ke pezo pliiĝas antaŭ la menstruo kaj ĝi ne povas esti malhelpita. Unue provu anstataŭi kukojn aŭ aliajn produktojn de faruno kun fruktoj kaj legomoj. Ili estas malpli kalikaj, kaj ankoraŭ helpas forigi troajn fluidojn de la korpo. Tre utila en ĉi tiu periodo estas banano: la aminoácido en ĝia komponado antaŭenigas la formadon de "hormono de ĝojo" en la sango de serotonina.
Se vi ne faligis vian dieton kaj preferas sana manĝaĵon, sed ne povis kompreni, kial la pezo pliiĝas antaŭ via monata pezo, vi estos traktata malsame. Konsultu kun specialisto pri naskiĝeja piloloj. Hormonoj en ilia komponaĵo egaligas la hormonan ekvilibron en la korpo kaj helpas kontroli la pezon.