43-jara aktorino, filmo-stelo "Rapida kaj la Furioza" kaj "Trejnado-Tago", ne estis facile facile forigi la pezon, kiun ŝi gajnis dum gravedeco. Ŝi sincere dividis ŝian scion pri la raportistoj de la eldonaĵo: dieto kaj horaro de trejnado.
Pentraĵo de la bela Eva ornamis la kovrilon de la revuo dediĉita al taŭgeco kaj sana vivstilo kaj ne estas akcidento. La aktorino povas tre bone servi kiel ekzemplo por junaj patrinoj, kiel virino, kiu malgraŭ sia matura aĝo povis reveni al bonega fizika formo, naskinte 2 infanojn en 2 jaroj.
Honora Dekreto
Memoru, ke post la naskiĝo de la dua bebo Amada Lee fine de aprilo de la pasinta jaro, Eva for de longe malaperis de la kampo de vido paparazzi kaj sekularaj observantoj. La aktorino kun kapo lasis zorgi pri la beboj kaj la plaĉa homo, kaj faris ĝin laŭ propra volo. Sinjorino Méndez akceptis, ke ŝiaj ĉefaj prioritatoj estas la filinoj de Esmeralda Amad kaj Amad Lee. Certe, kaj la edzo, la ĉefa novaĵisto de ĉi tiu jaro, ne restas sen atento de temperamenta kubo.
Eva Mendez diris, ke anstataŭ partopreni ĉiajn festivalojn kaj ruĝan tapiŝon, en la kompanio de ŝia edzo, ŝi preferas pasi tempon hejme kun la knabinoj. Totala dungado ne malhelpas la aktorinon pagi tempon al ŝia cifero, la statuso devigas, post ĉio!
Sekretoj pri pezo de Eva Mendes
Jen Eve rakontis al la ĵurnalistoj pri sia reveno al bonega formo:
"Ĉi tiu tasko ne estis simpla. Unue mi ĉiam multe movis, preskaŭ senĉese ĉe miaj piedoj. Kompreneble, mi zorgis pri miaj knabinoj, sed mi ankaŭ ne forgesis pri la gimnazio. "
La trejnado de Eva Mendes en taŭgeco, ŝi diris, estis la malmultaj horoj, kiujn ŝi povis dediĉi al si mem:
"Se mi havas almenaŭ unu horo, kiun mi povas elspezi en la medio de la simuliloj" muelanta "mian korpon, tiam mi ĉiam utiligos ĉi tion."
La trejnado de Eva aspektis tiel: vizito al la gimnazio 3 fojojn semajne. Ĝi estis kombinaĵo de cardio-ŝarĝoj kaj fortaj ekzercoj. Se grava evento estas planita en la horaro de Eva Mendes, ŝi trejniĝas ĝis 5 fojoj semajne. Egala grava parto de ŝia taŭgeca plano estas racia nutrado. Eva rigardas sian dieton atente.
- Ryan Gosling kaj Eva Mendes kun infanoj por la unua fojo en longa tempo kaptitaj en la lensoj de la paparazzi
- Emma Stone komencis fianĉinon kun la aspekto de Ryan Gosling
- 33 fotoj de famuloj de la 90-aj jaroj, kio estas pli bone forgesi
Ŝi certas, ke la ŝlosilo al bona fizika taŭgeco estas "la ĝusta proteino":
"Mi rimarkas manĝaĵon kiel brulaĵon por mia korpo. Por manĝaĵo mi prenas ĉi tien. Do mi tre zorgas pri tio, kion mi manĝas. En nia familio estas kutime manĝi multajn fabojn kaj rizojn, tiaj teleroj ankaŭ estas en mia ĉiutaga dieto. Krom ĉi tiuj nutraĵoj, kiuj estas altaj en proteino, mi amas foliojn, saladojn, fiŝojn kaj diversajn verdojn. Sur mia skribotablo, ĉiam estas loko por tiaj superfoodoj, ekzemple ekzemple filmoj. Ekzemplo de mia tagmanĝo: salmo kaj rizo kun salato. "